Födelsedagspresent

http://www.sonspa.no/, gissa om jag ser fram emot det.

En superfin helg

Flytten gick jättebra och det börjar bli lite ordning här hemma. Superskönt och en superlägenhet. Kommer lägga ut bilder så småningom.

Busy

Ok, jag ær lite dålig med det hær att blogga just nu. Jag har helt enkelt inte tid. Jag jobbar som en galning och laddar med energi infør helgens flyttning. Japp, det ær nu det ska ske. Den stora flytten. :)

Ticktack

Varje dag blir jag ældre och ældre och på lørdag så har det gått exakt 29 år sedan jag føddes. Ær inte ett dugg stressad øver att bli ældre. Jag mår så fantastiskt bra!

Måndagmorgon

Haft en hærlig helg. Med bio, Avatar som var en vældigt søt film. Jag skulle faktiskt vilja sæga underbar, men tre timmar lång så det blev lite skavsår i rumpan.

Igår sken solen och det var klarblå himmel så vi tog en lång promenad i det något kalla vædret. Det var skønt att komma in sedan med røda varma kinder och dricka den dær koppen kaffe.

Jag har en galen vecka framfør mig, det ær massor av jobb och mitt i det så ska vi ju faktiskt flytta till en stor och fin lægenhet. Jag ser verkligen fram emot det. Tænk er att jag kommer kunna gå till jobbet, inga bilkøer! Lycka! Stor yta och balkong. Det kommer bli så bra.

Så från och med fredag så øppnar det upp før enorma møjligheter att komma och hælsa på. Kom bara kom!

Ooooohhh jag vill haaaaaa

Mera blogg

Skriver numer æven på en annan blogg, en blogg som ær mer inriktad mot mitt jobb som mer eller mindre ær en livstil men inte lika personlig. Hæng med dær också, du kommer sækert kænna igen en hel del från åren hær. Jag kommer fortsætta skriva hær också. Adressen till min nya blogg: http://lenanilsson.blogg.no titta in och sæg hej.

Och texten:

Eg ser at du e trøtt
men eg kan ikkje gå
alle skrittå for deg
Du må gå de sjøl
men eg vil gå de med deg
Eg vil gå de med deg
Eg ser du har det vondt
Men eg kan ikkje grina
Alle tårene for deg
Du må grina de sjøl
Men eg vil grina med deg
Eg vil grina med deg
Eg ser du vil gi opp
Men eg kan ikkje leva
livet for deg
Du må leva det sjøl
Men eg vil leva med deg
Eg vil leva med deg
Ser at du er redd
Men eg kan ikkje gå
i døden for deg
Du må smaka han sjøl
Men eg gjer død til liv, for deg
Eg gjer død til liv for deg
Eg gjer død til liv for deg

Bjørn Eidsvåg - Eg Ser (I see)

I love this song, den e så fruktansvært vacker.

Krax krax

Føljt av gapskratt. Min mamma ær också sjuk och vi læt båda som kråkor. Krya på dig mamsen!

Vad 17

Jag vet inte vad som hænde men jag ær sjuk. Har legat raklång hela dagen. Jag har inte tid med det hær egentligen, men det ær bara att gilla læget och krya på sig.

Bortskæmd

Jag ær bortskæmd, men jag gillart.

Igår kom ælsklingen hem med en pulsklocka till mig! Gissa om jag blev glad!!

Dessutom hade han køpt ett presentkort till mig på HM, før han hade hørt något om att jag behøvde nya klæder. Och avslutade dagen med att ta med mig på en øverraskningsmiddag som visade sig vara en supermysig indisk restaurang.

Så himla go han ær, min kille.

Tack honey!

http://www.pulsklokke.no/nb/produkter/forbedre_kondisjonen/loping/RS300X

Bakar :)

Ohhhlalala

http://catslide.myshopify.com/
http://pro.nordicfitness.no/kettlebells_gyria_kuler/cms/189

Oki, tror inte jag behøver førklara att JAG VILL LÆRA MIG MER!

I helgen:

http://www.pumaconvention.no

...

My Chemical Romance - Famous Last Words

Hittade en gammal goding som jag gillar.

Pulsklocka

Min gamla pulsklocka har varit trasig länge nu och jag har bestämt mig för att investera i en ny. Jag försöker leta information och letar efter den optimala klockan. Någon som har några tips på pulsklocka? Jag vill gärna ha en enkel men med funktionen att jag kan se grafiska bilder över min träning, och en som passar till många olika former av träning.

Träningsglädje

Corebar idag, har varit så många på timmarna nu på sista tiden att det verkligen är jättekul att vara instruktör. Är det bara för att det är början på nya året? Att vi har en tävling på gymmet, 16 timmar i sal på 2 månader? Spelar inte så stor roll, jag ska verkligen göra mitt bästa för att få dem att stanna kvar!

Kommunikation

Jag vet inte vad jag ska börja för det liksom bara rusar runt tankar i mitt huvud och jag har varit med om något helt fantastiskt. Hur ska jag förklara hur det känns när det liksom är en underbar känsla.

Jag har hittat rätt. Jag bara älskar att lära mig det här, hur vi kommunicerar Jag har hittat tillbaka till ett lugn som jag saknat, bara genom fyra dagars utbildning Hur ska det bli när gått igenom alla modulerna? När jag har ännu mera kunskap och har en otrolig förmåga att filtrera. Jag ser fram emot det här. Jag känner en livsglädje som var stor innan, men som har växt och blivit ännu större. Jag brinner.

Så därför är det svårt att förklara vad jag varit med om, för det har varit så stort.

Men kommunikologi är läran om kommunikation och förändringsarbete. Om kommunikation defineras, all upplevelse och allt beteende. Det är det jag lär mig. Bara det liksom. :)

Det är allt från vad vi släpar på i bagaget, hur vi kan förändra, hur vi sätter upp mål, till hjärnan, hur vi ankrar av gamla invanda beteenden, hur vi bryter mönster, läser av, filtrerar, jag och du, ramar, går in i vårt inre. Och mycket, mycket mer.

Jag får lära mig olika nycklar för att lyckas. Jag kan använda min kunskap i alla branscher på individ och gruppnivå. I all kommunikation.

I love it. Jag säger bara det.

Neal Donald Walsch

If I do not go within I go without.

En otrolig start

Vilka underbara dagar det varit. Helt fantastiskt. Jag vaknade idag och kände, nej är det sista dagen (för den här samligen) dag. Återkommer om mer, måste samla alla intryck.

Tankarna

Mina tankar rinner iväg, pappa ligger på sjukhus och som vanligt så vill jag ju alltid hem när det händer något. Läget är ok och det var inte som förra gången när det var kraftig yrsel, en stroke. Det var någotannat. Tack och lov. Vill krama min familj!

Nu är jag igång

Jag är på väg, det känns så jäkla bra. Åh va skönt det är att vara igång med det här, som jag längtat.

Wiiihiiiii

Bra kombination? Lingonvecka, massor av jobb & mycket træning! Svaret ær nej. Jag ær så sliten och trøtt just nu och det passar inte helt. Før i helgen med start redan imorgon, ska jag på utbildning och vill verkligen ha massor av energi. Det ær helt enkelt att gasa på ænnu mera och hoppas på att jag håller. Varfør ska det vara så svårt att hitta en balans? Humøret ær på topp i alla fall.

Plötsligt så händer det

Jag sitter här och önskar att jag hade obegränsat med pengar. Nu kanske jag skulle skriva något fint om allt skit som händer i världen och vad jag skulle göra för att hjälpa de människor och djur som lider. Och det skulle jag.

Men idag är jag egoist. Jag vill shoppa. Jag slängde otroliga mängder med kläder under flytten och jag har inte mycket att ropa hurra över i garderoben som det ser ut nu. Det var skönt och välbehövligt att göra en rejäl rensning, gammalt och utslitet. Jag skulle vilja shoppa. Köpa toppar, tunikor, jeans, snygga vita sneakers, mössor, en ny jacka, några fler sjalar.

Jag går i träningskläder mest hela tiden och just idag så är jag så oerhört trött på det. Jag behöver uppdatera min garderob. Så är det bara. Så om ni har lite pengar över och känner för att göra mig glad.... ;)

30 timmar

Som intruktør, januari 2010.

Tok

Tok- fundersam
Tok - fint väder
Tok- trött
Tok - måndag
Tok - ont
Tok - förväntasfull
Tok - sprallig
Tok - ig

Huh

En tar sitt liv i egna händer och vad sker? Något förfärligt: ingen att skylla på!

Längtar till fredag

Då smäller det, jag ser fram emot det så sjukt mycket. Äntligen ska det bli av, som jag har längtat efter det här. Utbildning i kommunikation, jo jag tackar jag.

Det går liksom upp&ner

Den här helgen har varit en berg och dalbana, minst sagt.