Några snaps från mobilen

Helt oredigerat, här är de senaste bilderna från mobilen......

Magen växer! Hur stor ska jag egentligen bli? 

Underbar promenad längst med Oslofjorden igår 

Träningsredskapet för dagen!

Selfie! 

Gårdagens träningspass

Så här kan ett pass se ut som jag gör just nu i min gravida kropp.....

Uppvärmning - ca 5-10 min.

Cirkel:

Goblet squat med kettlebell.
Stående rodd med stång.
Sving.
Axelpress, zickzack (dvs varannan).
Assault bike.

 Jobb 1 min, 30 s vila mellan övningar.

Igår blev det 4 varv.

Sedan avslutade jag med:

* Draken med sandsäck 10 st/ben.
* Bålrotation (liggande på golvet, med viktskiva 10 kg uppåt  som i en start för bänkpress och därefter sedan låta benen rotera åt olika håll....)  20 st.
* Höftlyft med viktskiva som extra vikt. 10 st.

Tre varv av det och sen var det klart!

Att landa på hemmaplan

När jag landar lite på hemmaplan efter en del resor med jobbet och så. Så är det en väldigt skön känsla som infinner sig. 

Det blir ett skönt lugn och det blir vardag, all of a sudden! 

Just nu så älskar jag vardag, rutiner och känslan av att "hänga med".

Så skönt att få flow i saker som andra kanske helt enkelt tar lite för givet. 

Som att....

* Laga mat, hur skönt att ha tid och liksom laga matlåda till dagen efter? 

* Städa, älskar känslan av ett rent hus! Bästa som finns. Extra mycket för att jag är allergisk och har ett behov av att det är rent. Men vem sjutton gillar inte ett rent och välstädat hus? 

Lite tantvarning på det här, men ja. Då är jag väl en tant! 

Nu längtar jag bara efter att organisera lite mer....undrar om det är graviditeten som spökar? 

Och dessutom - måla några möbler som jag velat måla när jag köpte dem, men det har blivit liggande på is. 

Lugn föder kreativitet! 

Mars!

Vad hände? Plötsligt är det Mars och jag har hunnit avverka mässor, födelsedag och annat smått och gott i februari.

Men nu är det liksom Mars. Vad står på önskelistan för Mars? 

* Förhoppningsvis en hel del vårvintriga dagar med blå himmel och sol.
* Rolig helg med Alvar&Alice som kommer hänga med oss hela helgen som kommer.
* Många goda juicer från råsaftcentrifugen jag fick av Roger på min födelsedag - gillar känslan av att boosta kroppen med massor av nyttigheter.
* Många promenader, komma ihåg stavar när det är möjligt!
* Fortsätta flowet med träningen.
* Titta över projektet "vi ska föräldrar" med sambon - så att vi har en liten plan med inköp osv. Det känns som en behöver tänkta till lite, iom att vi bor på landet. Det vi behöver, finns inte direkt utanför dörren :).


Jobbmässigt ska jag till Riga på mässa med en kedja,så där kommer jag att befinna mig 19-22 mars.

Ungefär så blir Mars!

Hur mår jag - som gravid?

Det är en hel del prosedurer  kring det här med att vänta barn som jag liksom inte varit allför medveten om. Möten på mödravårdcentralen, diabeteskoll, ultraljud förstås och så vidare. Det tar lite tid!

Nu har jag börjat äta järntabletter, så jag hoppas det hjälper mig att bli piggare. Har tydligen alldeles för lågt blodvärde. Blir lite otålig, vill ju gärna att de ska ge resultat direkt! Men jag får nog vänta någon vecka med det.

Så förhoppningen är att jag ska bli lite piggare snart! 

Utöver det,så mår jag så bra att jag glömmer bort att jag är gravid. Jag blir upprepade gånger förvånad över min "flåsighet" och "trötthet". Och när jag ser magen i spegeln, eller att den tar i när jag ska lyfta något - då blir jag förvånad. Undrar när jag ska förstå, att jag faktiskt äntligen är gravid!? Tycker det är ett extremt bra tecken på att jag än så länge har en fantastisk graviditet! Hade jag haft ont, eller känt av det mer - så hade jag likom inte "glömt bort det".

Träningen har jag medvetet dragit ner, och det är inte för att jag egentligen tycker att det är det "man borde". Utan för att jag har så himla lätt att "dra på". Så det är skönt att ha en bestämd plan att förhålla sig till. Så nu tränar jag 3 dagar i veckan (mestadels styrketräning med HIIT inslag)  och utöver det så blir det många promenader med frisk luft och lagom aktivitet.  

Och det här är inget "måste" utan jag försöker verkligen att lyssna på kroppen. Mår jag bra och känner mig pigg är det inget som hindrar att jag tar en tur på skidorna om jag känner för det. 

 Jag vill liksom hålla hela graviditeten och få en bra återhämtning efter förlossnigen. Vi får se om min plan kommer funka för mig, hela vägen! Tror att jag kommer slita mest med att bygga upp konditionen, men utgångsläget innan graviditeten har ju inte varit helt i topp när det gäller kondition - så det blir en spännande nöt att knäcka.