Blev såååå glad

Fick beröm idag av en kund.

I Don't Mind If You Don't Mind- Ron Pope

Du där:

John Mayer - Free Fallin' (Live at the Nokia Theatre)

Mums va gott med mat!

Något jag verkligen älskar med en stad är utbudet av mat. När jag bodde här i Oslo så var en av mina favoritsaker att göra när jag fick tid och möjlighet, att gå ut och äta. Så nu när jag numer bor på landet så är det inte lika stort utbud, (förrutom i mitt eget kök så att säga) jag skulle vilja påstå inget alls. Jag passar på med andra ord nu när jag är ute och reser. Förra veckan avverkade jag indisk, thai och japansk. Den här veckan har varit spanskt och pakistanskt idag. Det är verkligen en njutning.

Mums va gott med mat!

Kanske det

Eller så är det precis lika enkelt?

Kryper till kojs med dessa ord i tankarna:

Kaos och röra

Det finns så mycket att fundera på och över. Stora saker. Det är lätt att det blir förvirring och jag har ofta upplevt att jag blir rädd och tycker det är superjobbigt. Vart ska jag egentligen börja någonstans? Alla dessa tankar och funderingar om livet och allt som hör omkring. Jobb, familj och så vidare, så vidare.

Då är mitt bästa tips att fokusera på tillstånd.

Vad är det jag vill uppleva i mitt liv? Det kan vara kärlek, lugn, energi, glädje osv. Svaret på det, finns självklart inom just dig.

Kolla igenom din dag och ditt liv. Dina olika roller. Rollen som vän, kärlekspartner, mamma, faster, arbetskamrat osv.

Upplever du det du vill?

Behövs förändring någonstans?

Behöver du mindre av något?

Mer av något annat?

Går det att stuva om litegrann under dagen? Kanske göra det ena före det andra, byta om lite i programmet. Blir det bättre då?

Det är viktigt att komma ihåg att i alla situationer och roller du har så kanske du inte alltid uppnår de tillstånd du vill ha med ditt liv, just då. Fast syftet ska vara att det tillstånd du har där och då, leder framåt mot det tillstånd du önskar.

Det är väl kanske inte så att du i alla situationer upplever kärlek, fast genom att göra saker du "gillar lite mindre" faktiskt leder dig själv fram mot just det.

Det viktiga är att ha fokuset. Vad är det jag vill med mitt liv, vilka tillstånd är viktiga för mig att uppleva i mitt liv? Påminn di g själv.

LALEH - Some Die Young (Officiell)

Huvud vs. hjärta

Jag vet saker med mitt huvud. Tex. vet jag att jag är värd något. Att jag är alldeles speciell, unik och fantastisk bara genom att vara jag. Jag vet att jag förtjänar en man som ser det, som älskar och är där för mig. Därför tycker huvudet att det är helt rätt att den här mannen går vidare med något nytt, för jag vill ju inte egentligen.

Mitt hjärta däremot mina damer och herrar, tycker det är det tuffaste som finns att inse att den här mannen jag delat de sista åren med faktiskt inte vill ha mig (och nu är det faktiskt så här att det faktiskt från början var så att jag inte ville ha honom-det var jag som lämnade).Han har en ny tjej.

Hjärtat tycker att vi borde försöka igen, hjärtat ser potentialen, hjärtat gråter.

Nu tycker jag att huvud och hjärta ska kommunicera lite bättre. Och att hjärtat till slut förstår att huvudet har rätt.

Så sött!

Dagarna som gått...

Nu har jag återhämtat mig (eller är på väg att bli återhämtad) efter torsdagens 14 timmars tur i bilen. Herregud vad sliten jag var, jag bara grät när jag kom till hotellrummet och låg på sängen och skakade. Somnade direkt och igår var en helt underlig dag. Jag var inte pigg alls. Somnade 19:30.

Nu känner jag mig ganska pigg faktiskt och ser fram emot en dag med en liten skidtur. Frisk luft och motion är precis vad jag behöver.

Det är älgfest ikväll, jag är inte taggad överhuvudtaget. Det är tråkigt men min lilla biltur har helt enkelt tagit knäcken på mig.

Gokväll, ett tips från coachen:

Det är funderingarnas tid/ en kväll på hotellrummet

Det är väl ingen som höjer på ögonbrynen om jag säger att jag funderar? Det har väl jag aldrig någonsin gjort tidigare?

Vad funderar jag på?

Jo jag tackar ja....

Det är väl en blandad kompott. En alldeles salig blandning.

Jag funderar över hur jag ska hitta närmaste Statoil imorgon - och ja tack och lov för gps. My car needs diesel.

Jag tänker på om vägen över fjället är öppen imorgon. Den som lever får se.

Jag tänker på om nu vägen är stängd, kommer färjan över till Stavanger gå? Den som lever får se.

Jag tänker på kärlek också förstås. Ni förstår, det är ju alldeles fantastiskt med kärlek för det mesta. Sedan kan det ju faktiskt också vara väldigt ont ibland när det liksom inte blir som en har tänkt sig.

Och så tänker jag på vänskap och vart gränsen för vänskap och kärlek går? Vänskap är väl en annan form av kärlek, kanske tom större? Eller är det liksom helt olika saker det där?

Och så tänker på att jag oftast i mitt liv förväntat mig att min blivande man ska ha alla kvaliteter, när mina vänner har vilt skilda kvaliteer och är lika bra allihop på sitt sätt alldeles speciella sätt? Borde jag sänka ribban för min blivande man? Jag har ju så många vänner som kanske kan ge mig det som inte denna eventuella man har.

Och så tänkter jag på SPA resan som vi bokat jag om mina barndomsvänner. Jag säger bara, hello! Ihhhiii. Tre brudar i lyxförpackning!

Saker jag lärt mig:

Jag ska inte hoppa över lunchen!

You got mail...

Imorse när jag vaknade hade jag fått ett brev. Jag läste. Funderade. Läste igen. Funderade. Svarade.

En mycket märklig upplevelse, eftersom jag inte förstått syftet helt och fullt, med hela jag. Fast trots det, trots allt, så tror jag att jag förstår på något konstigt sätt. Och ibland måste jag inte förstå allt som händer runt mig. Det är klart jag kan svara liksom. Det är väl bra om hon mår bra av det? Så vassego, du där ute.

Jag väljer att lämna det där. Sätter punkt. Vissa människor kommer bara förbi och lämnar små fotspår efter sig sen går de vidare.

Flyg vidare i livet på starka vingar. Släpp taget. Låt inte din energi gå till mig och det som varit.

Haugesund by night

Ok, det har återigen varit en spännande dag. Jag har rest till Haugesund. Inte så lång resa, men en resa med färja. En gungade färja. Det blåser lite här förstår ni, inte så lite heller. Jag vet inte ens om jag tar mig hemåt imorgon. Eller ja, Oslo är första delmålet. Jag glömmer ibland att jag inte längre bor där. Staden har satt sina spår. Jag gillar den. Och resten av Norge också för den delen, det är så fruktansvärt vackert. Så det så. Sen får ni tycka vad ni vill om norskarna, själv gillar jag dem. :) För övrigt så händer det inte så mycket på kvällarna på hotellen. Idag har jag tränat lite. Kvällsmat nere i receptionen om en stund. Sedan blir det trpligtvis en tidig säng. Sova gott och upp tidigt. Så är mitt liv på resande fot.

Gooooomorgon, gomorgon!

Ingen TV

Jag har ingen tv där jag bor. Jag har oftast tv på hotellrummet. Det hela slutar med att jag glömmer att sätta på den. Det finns så mycket annat jag tycker är viktigare. Tex att umgås, läsa, eller varför inte meditera. (Ok, jag saknar tv på helgen - endast pga av Vinterstudion.)

Just nu:

Jag är i Stavanger just nu. Bor på ett hotell som är oändligt vackert. Har precis checkat in.Och utsikten är ju minst sagt exotisk när jag normalt bor mitt i skogen. (se bilden, från mobilen, så kvaliteten är säkert lite sisådär). Jag träffar människor, är trevlig och pratar. Jag gillar det. Naturen är helt bedårande i Norge. Jag visste det sedan innan, men oj va trevligt att bli påmind. Fjäll&vatten.

Jag hade planerat att träna, men träningsrummet ligger på ett annat hotell. Så nu tror jag helt enkelt det blir en långpromenad istället. Frisk luft kan jag behöva efter en heldag i bilen.

Påminner mig själv!

Att det kan vara så svårt att släppa taget.

Vackert...

Hur mår du?

En enkel fråga. Hur mår du? Hur ärligt är svaret? Detta har jag funderat på många, många gånger. Jag vet inte. Jag anar mig till total oärlighet många gånger. Autopilot liksom. Jo tack, jag mår bra. Är det då jag ska fråga, är du säker på det? Jag vet många gånger när jag svarat ärligt att nej, det är faktiskt inte så bra. Då är det väldigt få som klarar att hantera det. Så kanske det är en ren strategi att helt enkelt alltid svara jag mår bra, för att jag "vet" om att ingen bryr sig ändå? Jag vet inte. Vad tror ni?

Och när du svarar jag är trött, menar du egentligen att du är ledsen?

Bland det vackraste jag vet:

Stjärnor på himlen gör mig lycklig!

Kärlek

Det här är ju en fantastisk påminnelse. Ta så mycket kärlek som du behöver. Va fint att kunna bara kunna ge sig själv lite kärlek. Det kan låta lite märkligt kanske, fast jag har lärt mig genom livet att jag inte kan lita på att andra ger det till mig precis när jag behöver det. Då är det ju faktiskt ganska smart att ge sig själv lite kärlek bara så där. Och precis i rätt tid.

Einstein var en mkt klok man!

Undrar förstås, vilken man?

Att prata med sin chef

Jag reser runt de här dagarna med min chef. Vi känner inte varandra sedan innan, han är några år äldre än mig, har barn och fru. Det blir många timmar på resande fot tillsammans i bil, buss och flyg. Det blir mycket väntan på buss och flyg. Det vill säga mycket tid tillsammans.

Nu börjar vi lära känna varandra.

Vi pratar om jobbet, strategier, hur det har varit förrut, hur vi ser framtiden för det företeget. Vi pratar om DHL, tull, trasigt gods osv, osv.

Och sedan förstår ni, så pratar vi om livet. Både på det personliga planet och på jobbet. Om att hitta sig själv. Om att kunna läsa av andra människor. Om att ändra sitt kroppsspråk och talspråk för att kunna leda situationer till något vi önskar osvosv. Och ni som känner mig, ni förstår att jag trivs. Jag gillar det!

Och för att återknyta lite till bilden. Det kan vara nyttigt att se tillbaka och lära sig något av saker som har hänt, men att stanna där är aldrig bra. Ett litet tips på vägen!

Rivstart

Rivstart med jobbet, en heldag med flyg, buss, taxi. Sushi&glass. Möte med en kund som avikande index, men visade tydliga positiva vibbar för ökat sammarbete. Kul. Det är liksom full fart nu, i like it.

Hade givetvis varit trevligt med någon som sakar en där hemma. Fast jag har ju många förstås, lyckligt lottade jag.

Nu ska jag krypa till kojs, over and out!

Precis allt det här önskar jag honom

Jag anar mig till att det kommer ett erkännande nu. Precis som det brukar så har jag förstått att det är så. Något på gång. Jag tror han hittat en ny tjej förstår ni. Och vet ni vad, det känns bra. Om han mår bra av det så grattis liksom. Jag vill ju inte mer.

Sorg över att han inte respekterade mig tillräckligt för att ens klara av att berätta det för mig utan att jag som vanligt skulle förstå ändå. Facebook liksom. Tror det kommer imorgon.

Fast vet nu hur det är, jag verkligen önskar honom allt gott.

Jag önskar för hans egen skull men också för hans barns skull att han faktiskt hittat lugnet och att han valt att ta tag i sina problem.

Att han inte gjort så där som jag nog anar mig till att han gjort. Jobbat som en galning, festat som en galning, haft brudar som en galning. Allt för att inte behöva känna efter. Han är bra på att fly.

Och jag önskar att han vaknat och tyckt att han var värd att satsas på. För det är han, det är alla.

Tyvärr så säger mitt förstånd att han gjort precis så där som jag hoppades att han inte skulle göra.

Jag önskar att han förstår att ingenting blir bättre av att låtsas som ingenting. Jag önskar att han kommit på det att han förtjänar inre lugn, stabilitet och kärlek. Av sig själv. Ingen annan kan ge det. Jag försökte verkligen.

Precis allt det här önskar jag honom, av hela mitt hjärta.

On the road again

På väg mot Norge!

Helgen som tog slut

Den här helgen har varit en riktig Lena helg, trots att den varit relativt lugn. Det har inte hänt så där jättemycket, jag har mest bara umgåtts med vänner och familj. Och det gillar jag. Det är bra att jag inte har så mycket planer precis hela tiden, jag behöver andas och känna efter lite emellanåt. Det är svårt när jag bubblar och vill, vill, vill. Så otroligt mycket, för det mesta är ju så fantastiskt kul.

Helgen började med After Work tillsammans med Sandra på Flottaren. Älghamburgare och två glas rött. Gott och mycket trevligt sällskap. Pratade lite och myste. Det pratades om skotrar och gemensam Sälentrip. Efter det så kunde jag inte motstå att titta till min lilla brorsson. Den underbaraste gulligaste bebisen jag någonsin sett. Jag blev så tagen av stunden att tårarna började rinna.

På lördagen så blev det gemensam lunch med hela familjen, mormor och så Josses pappa som givetvis åkt från Härnösandtrakten för att se underverket. Mat och tårta. Hurra, hurra, hurra, vi har en liten bebis i familjen. Vips så hade dagen gått och jag blev upphämtad av brudarna. Tjejmiddag. Som vanligt: god mat och dryck, prat. Lite trötta tror vi var allihop.

Idag har jag gått. Underbara vinterdag. Gått med mamma och vovvar. Råkade gå förbi hos brorsan. Vaken bebis. Kaffe. Mera promenad. Knirr, knarr, knirr, knarr. Förkylningen har satt sina spår. Längtar efter totalt tillfrisknande och längdskidor.

Jag har packat väskan inför Norge tur imorgon. Jag har diskat, duschat och ätit en liten soppa. Myser i soffan med lilla Nisse som en liten boll bredvid. Det knäpper och knastrar i den öppna spisen. Ska fortsätta läsa min deckare. Bara vara.

Fin helg som har gett energi&lugn. Nu gäller det att ladda för veckan som kommer. Kram på er!

Lycka

De lyckligaste stunderna jag upplevt hittills och de som gett mig mest ro i själen är de som är i naturen. Det behöver inte alltid vara något storslaget, det vackra finns även i det lilla. Jag kan bli alldeles lycklig av att se en fågel flyga, vatten som rinner i en bäck, storslagna vyer, sitta under en gran, luta huvudet mot en sten, gå mil i oländig terräng, gå utanför huset och bara lyssna på träden som susar. Tänk att ligga på rygg i mossan hand i hand med någon speciell se tallkronorna susa ovanför, molnen som rör sig ovanför huvudet. Solstrålar. Regndroppar. Snöstjärnor. Jag bara blir lycklig in i själen av att bara vara, precis där och då i nuet. Det är det som gör att jag trivs så oändligt bra här på landet. Jag har det rätt utanför knuten. Jag kan vara där varje dag, ta del av det, andas det. Kärlek, lycka och oändlighet.

Be that!

Whatever you wish there was more of , be that.
Whatever you want your relationships and friendships to be , be that.
Whatever you want the world to be , be that.

P&K

Den här texten är så fin, så fin.

"Ready for a change? Awesome! Go out there and change it. Unclear on where to start? Fantastic! Start right there. Change starts with one "small" step and grows from there. Think one new thought or change one old behavior. Show the Universe that you are ready, willing and able to make a new choice."

Snodd rätt från fejjan.

Middag med brudarna

Det dukas upp en trerätters middag och vi dricker vin och annat gott och så pratar vi. Vi pratar om allt, gärna i munnen på varandra. Varvat skratt&gråt. Det kan avslutas med disco i vardagsrummet.

Jag drog igång det här när jag flyttade hem. Ville umgås. Vi är fyra tjejer. Vi turas om att fixa maten. Drycken tar vi med själva. Idag serveras lamm bland annat. Ska bli otroligt gott. Och mycket, mycket trevligt.

Delar från hösten 2010

Det har varit upp&ner under hösten precis som jag sa. Det har varit den svåraste relationen att ta sig ifrån och igenom. Att inte bli respekterad, ovillkorslöst älskad och att inte få den ärlighet jag så väl vet att jag förtjänar det har gjort ont. Det har gjort fruktansvärt ont. Jag tror ärligt talat att han inte medvetet valt att göra så här, det har bara blivit så här på grund av obalans och otrygghet. Det betyder inte att han inte skulle tagit ansvar för sitt beteende. Jag försöker förlåta ändå. Det har gjort så fruktansvärt ont. Och det vore så skönt att kunna se tillbaka på den här tiden jag delade med honom på ett fint sätt. Nu har det lämnat onda sår. Fast jag har rest mig upp igen och nu tänker jag inte låta det här hända igen. Så det så. Den där eventuella potentialen bakom allt skit, det är den jag har sett. Nu orkar jag inte det längre. Han gör mig fortfarande ont, genom att vara oärlig gång på gång. Släppa taget totalt? Jo jag tackar ja. Det hade varit fint. Då är det barnen som håller mig fast. Älskade barn. Hur ska jag förklara att jag måste gå, bryta helt?

Eran pappa är dum mot mig....jag förtjänar vänner som är VÄNNER.

Jag förtjänar en man att älska och som älskar tillbaka, ovillkorslöst. Som jag kan skratta med, som kliar mig på ryggen, som låter mig vara liten ibland. Prata med om allt och inget.Som får mig att bubbla!

Det där med bubblighet

Jag är relativt bubblig av mig. Och med det menar jag att jag har mycket skratt i mitt liv, många goa vänner, en fantastisk familj, mycket energi och mycket känslor. Jag gillar att bubbla. Och vart min bubblighet kommer ifrån, det kan jag ju fundera på ibland. Jag är väl i en så kallad balans i mitt liv, jag väljer medvetet. Jag är en känslomänniska. Jag känner. Jag skrattar högt, gråter när jag är ledsen (och lycklig, och ibland bara för att det är skönt) jag skriker när jag är arg och jag försöker leva. Jag pratar mycket, fast försöker lyssna. Jag stängde in mig förrut, vågade kanske inte visa. Vågade inte vara ärlig. Jag tänkte, ingen kommer tycka om en person som är så här bubblig. Vem orkar med det? Fast med åren har jag upptäckt att det finns människor som gillar mig precis som jag är. Och jag verkligen älskar att bli äldre.

Och det som är det mest spännande är att vissa människor får mig att bubbla lite extra mycket. Det är som det liksom bara passar ihop mitt och deras. Och plötsligt blir jag lugn också. Lugn och bubblig på samma gång. Det gillar jag. Det är dit jag vill med mitt liv. Så jag vill vara.

Lugn och bubblig, I like it.

Klokheter

Igår kom tårarna!

Underbara lilla unge, välkommen in i mitt liv!

Im worth it!

Hittade den här och den var så otroligt klockren. Mitt i prick!

Jajustdetja, jag är ju överlycklig!

Jag har blivit faster till världens sötaste lilla kille. Har inte träffat underverket än. Fast jag är fullkomligt övertygad om att han är världens sötaste lilla kille. Så det så. Och jag är superstolt faster.

Lyssna

Jag har för jag vet inte elfte gången den här hösten/vintern blivit förkyld. Inte kul. Framförallt inte kul när hela resten av jag, (dvs inte min kropp) har lust att leva, flyga, älska, dansa, skrika och gapskratta. Kroppen den är som en säck potatis. Det betyder att jag lever i ett förvirrat Lena kaos. Slits mellan energi och ingen energi alls.

Nu ska det bli andra bullar. Jag har en plan.

Boosta mitt immunförsvar så det står härliga till. In med mera bär, frukt&grönt, mivitotal, omega3&6, extra d-vitamin, frisk luft, lagom med träning och lite sol på det så kommer jag nog i en helt fantastisk form. Hela jag.

Fundering....

Vad är viktigast i livet: frihet, rättvisa, sanning eller lycka? Jag har mitt svar - vad tycker du?

Klokt!

Med tanke på att välja sina tankar och med det även sin egen verklighet!

Om intresse finns:

Här jobbar jag: http://www.nicice.com/. Och jag trivs!

Godmorgon!

Just det!

Choose your thoughts or your thoughts will choose you

Jag pratade om det här med tankar med en väldigt speciell person.

Det var en underbar dag den dagen jag insåg att jag är jag och att jag inte är mina tankar. Jag har nämligen varit där, att jag trott att jag var mina tankar.

Att upptäcka att jag faktiskt kan välja. Att jag kan kasta upp stoppskylten och sluta tänka tankar som inte är positiva för mig.

Att jag har möjligheten att välja mina tankar. Att jag genom att bli mer medveten kan observera och upptäcka mina tankar.

Ställa mig själv frågor som, tänker jag tankar så får mig att må bra, leder mig framåt, får mig att leva det liv jag vill? Är svaret nej?! Varför tänker jag då de tankarna?

Kanske jag har en dag när jag bara vill vara ledsen och då är det ok. För en stund i alla fall. Att stanna där och låta det ta över livet- nej tack! De flesta dagar så upptäcker jag att tankarna jag själv skapat kanske inte alltid är helt i balans med vad jag vill uppnå. Då väljer jag att tänka annorlunda.

Många jag möter konstaterar krasst, det är inte så enkelt Lena.

Varför inte, svarar jag!

Våga prova och se vad som händer, det är mitt bästa tips.

Hur tänker du, är koppen halvfull eller halvtom?

Helt sant:

Den där hösten

Jag lovar, jag har haft en höst och vinter som har bestått av förändring. Många förändringar. Jag har flyttat hem. Jag har bytt jobb. Jag är numer singel. Det kommer dyka upp lite då&då. Berättelser om det här. Hur det varit. Det händer grejer när det sker stora förändringar. Jag lovar. Det har varit omtumlande. Jag har trängt undan, jag har skrattat, jag har gråtit, jag har tagit det lugnt och jag har öst på i full fart. Ungefär så och mycket mer förstås. Nu står jag stabilt på benen igen och osar av energi. Jag vill leva och inte vilket liv som helst, jag vill leva mitt!

Jag är tillbaka!

Jag tänkte blogga lite igen. Känns bra att dra igång frokenappelbo bloggen också. Det är precis det jag är nu: en fröken som bor i Äppelbo. Hänger du med?