'
Vad mycket vacker jag får se i och med mitt jobb. Se bara på de här bilderna (taget i sakta fart genom rutan på bilen). Är det inte vackert? Helt galet! Det är väl inte målet som är det viktigaste, utan resan dit? Eller hur är det nu?
fredag 30 januari 2015
torsdag 29 januari 2015
Gårdagens träningsupplägg!
Vi var 6 glada tjejer som ville träna ute i min lada i går kväll.
Det innebar ett pass med 6 stationer.
1. Marklyft/armhävning
2. Figure 8 to hold/Tripple X
3. Clean&press/Sprint till indian
4. KB lyft åt sidan/Utfall med press
5. Lateralsving/kick mot taket
6. Sving/Vandraren (höftlyftsövning där man går med fötterna in och ut från kroppen).
Blev bra det där!
2 varv med: 45s direkt till 45 s, därefter 1 min vila.
1 varv med: 30s direkt till 30 s, därefter 20 s vila.
Det innebar ett pass med 6 stationer.
1. Marklyft/armhävning
2. Figure 8 to hold/Tripple X
3. Clean&press/Sprint till indian
4. KB lyft åt sidan/Utfall med press
5. Lateralsving/kick mot taket
6. Sving/Vandraren (höftlyftsövning där man går med fötterna in och ut från kroppen).
Blev bra det där!
2 varv med: 45s direkt till 45 s, därefter 1 min vila.
1 varv med: 30s direkt till 30 s, därefter 20 s vila.
tisdag 27 januari 2015
Hälsa och förändring!
Just det. Jag har en liten hemsida också.
En hemsida som beskriver lite vad jag erbjuder vid sidan av mitt andra jobb. Det vill säga, det är ett liten enskild firma på gång.
Gå gärna in och besök sidan: http://www.halsaochforandring.com/
Himla kul faktiskt!
En hemsida som beskriver lite vad jag erbjuder vid sidan av mitt andra jobb. Det vill säga, det är ett liten enskild firma på gång.
Gå gärna in och besök sidan: http://www.halsaochforandring.com/
Himla kul faktiskt!
måndag 26 januari 2015
En salig blandning
Idag har jag blandat hej vilt när det kommer till smycken. Alla med varsitt budskap.
* Breathe (made by me)
* Live one day at a time make it a masterpiece.
* Live as though heavan is on eaerth.
Behövde dem alla idag. Tydligen var det så, insåg inte förrän jag var på jobbet att jag råkat bomba mig själv med affirmationer.
Mera prints till folket!
Alltså, kolla in vilka underbara prints: http://desenio.se/; http://www.linajohansson.se/shop!
Lyckades väl förstås köpa lite olika, ser fram emot att få hem dem. Då ska jag fota så att ni får se vad jag har valt för snyggt. Hoppas de kommer snabbt som sjutton.....
söndag 25 januari 2015
En alldeles underbar vinterdag
Idag när vi vaknade så förstod jag redan från sängen att det var en sådan där dag. En sådan där underbar vinterdag. Det var något med ljuset. Det tristaste med det hela är att jag inte fotograferat mera. Fast jag pratar om blå himmel, strålande sol, och lagom med minusgrader. Solen värmde liksom, riktigt härligt med andra ord.
Bananpannkaka till frukost är min favoritstart till frukost just nu. Så himla gott. Och så kaffe förstås.
Det blev en långpromenad med vovven, han fick springa runt i snön och vara "lycklig liten vovve". Leka i snön, att han är 9 år gammal är svårt att se. Vi var ute och spanade lite efter skidspår, i fall det skulle vara fina spår. Jag skulle inte åka, skulle vila vaderna lite.
Fast det gick inte så bra förstås, det blev en skidtur. Lite så där för vaderna, inte så snabbt, fast gud va härligt! Blev lite över 8km i alla fall.
Sen middag hos svärisarna, vi är bortskämda!
Det blev några härliga timmar ute idag, lycka!
fredag 23 januari 2015
torsdag 15 januari 2015
Det nya jobbåret har kickat igång på allvar!
Ja, nya året har startat med en rivstart. Rent jobbmässigt och självklart hänger det ju lite ihop rent generellt hur livet blir.
Är i Oslo och har varit här i Norge sedan måndagen. Riktigt jobbigt att köra var det också eftersom det var riktigt skitföre. Fast jag tog mig fram, tog bara 2,5 timme längre än normalt.
Nu är jag på hotellet och dricker en kopp kaffe, laddar för mässa nummer två.
Har avverkat rigga, mässa, mässmiddag, mässa, riva, åka bil och rigga för en ny mässa. Så nu är det mässa, riva och mässmiddag kvar. Var rejält sliten igår när jag kom på hotellet, vi hade behövt vara två på mässan som var, fast det löste sig förstås. Bara jag och min energi som faller. På den här mässan så står jag tillsammans med vårt moderbolag, de ställer upp med tre personer. Så nu får jag hjälp hoppas jag.
Det är kul att stå på mässa och jag gillar det! Det är allt det där andra som sliter, plocka ihop, rigga, fixa, plocka ihop. Framförallt när en är själv!
Det är en del av jobbet i alla fall för ett litet företag som jag jobbar för. Ser med avundsjuka på dessa personer som bara lämnar montern och så kommer det ett helt gäng grabbar och river montern. Fast det kan jag bara drömma om. :)
Spännande ny kedja som mässan gäller idag, ser verkligen fram emot det.
Är i Oslo och har varit här i Norge sedan måndagen. Riktigt jobbigt att köra var det också eftersom det var riktigt skitföre. Fast jag tog mig fram, tog bara 2,5 timme längre än normalt.
Nu är jag på hotellet och dricker en kopp kaffe, laddar för mässa nummer två.
Har avverkat rigga, mässa, mässmiddag, mässa, riva, åka bil och rigga för en ny mässa. Så nu är det mässa, riva och mässmiddag kvar. Var rejält sliten igår när jag kom på hotellet, vi hade behövt vara två på mässan som var, fast det löste sig förstås. Bara jag och min energi som faller. På den här mässan så står jag tillsammans med vårt moderbolag, de ställer upp med tre personer. Så nu får jag hjälp hoppas jag.
Det är kul att stå på mässa och jag gillar det! Det är allt det där andra som sliter, plocka ihop, rigga, fixa, plocka ihop. Framförallt när en är själv!
Det är en del av jobbet i alla fall för ett litet företag som jag jobbar för. Ser med avundsjuka på dessa personer som bara lämnar montern och så kommer det ett helt gäng grabbar och river montern. Fast det kan jag bara drömma om. :)
Spännande ny kedja som mässan gäller idag, ser verkligen fram emot det.
måndag 5 januari 2015
Det närmar sig
Ledigheten börjar sakta närma sig deadline. Det har varit helt underbart att få ladda batterierna.
Det här med väder och vind kan man inte styra över, så det bästa är att anpassa sig på bästa sätt och njuta oavsett väder.
Ledigheten började med snö, det kom snö och vi fick en vit jul. Förhoppningar om skidåkning, fast det blev inget med det med tanke på vad som kom sen.
Det blev nämligen temperaturer på minus 20 och kallare. Då gäller det att klä på sig.Vi fick till många långpromenader i kylan, men inga högpulsaktiviteter.
Sen kom regnet och all snö försvann. Mindre kul kanske, om det inte vore för att det sedan blev kallgrader och gjorde att det blev perfekta skridskoisar. Så där är vi nu, det är -5 grader kallt, strålande sol, ingen snö - men perfekta isar.
Så inga skidor har jag åkt, och det har varit bra för återhämtning för mina vader, desto mer långfärdsskridskor. Otroligt härligt det med. Frihetskänsla de luxe. Det har blivit en del cirkelträning, kettlebellspass och styrketräning. Lite dåligt med konditionsträning, fast det får jag väl komma igen med.
Det bästa har trots allt varit lugnet, naturupplevelserna och att ha tid att träffa familj och vänner.
Det här med väder och vind kan man inte styra över, så det bästa är att anpassa sig på bästa sätt och njuta oavsett väder.
Ledigheten började med snö, det kom snö och vi fick en vit jul. Förhoppningar om skidåkning, fast det blev inget med det med tanke på vad som kom sen.
Det blev nämligen temperaturer på minus 20 och kallare. Då gäller det att klä på sig.Vi fick till många långpromenader i kylan, men inga högpulsaktiviteter.
Sen kom regnet och all snö försvann. Mindre kul kanske, om det inte vore för att det sedan blev kallgrader och gjorde att det blev perfekta skridskoisar. Så där är vi nu, det är -5 grader kallt, strålande sol, ingen snö - men perfekta isar.
Så inga skidor har jag åkt, och det har varit bra för återhämtning för mina vader, desto mer långfärdsskridskor. Otroligt härligt det med. Frihetskänsla de luxe. Det har blivit en del cirkelträning, kettlebellspass och styrketräning. Lite dåligt med konditionsträning, fast det får jag väl komma igen med.
Det bästa har trots allt varit lugnet, naturupplevelserna och att ha tid att träffa familj och vänner.
söndag 4 januari 2015
Nu är det fräscht!
Idag åkte granen ut, nyårsdagen åkte allt annat juligt ut. Så skön känsla. Så mysigt med julen och allt som hör till. Men när julen är över och det nya året kör igång - då har jag tröttnat! Så nu känns det vårigt, fräscht och jag får en härlig nystartskänsla! Har en vacker rosa nejlika i fönstret.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)