Avlutat dagen med ett träningspass (det här hotellet har ett riktigt bra träningsrum) och hör och häpna ett litet yogapass. Och så avslutade jag det hela med avslappning.
Tummen upp för mig.
För del 2 och 3, det vill säga yoga och avslappning. Träna är jag bra på, det brukar jag få till. Det är bara så betydligt mycket svårare att prioritera rörlighet och stillhet.
Idag var tydligen en bra dag!
15 min yoga gör mig helt yr, så det gäller att skynda långsamt. Min kropp är inte helt med på detta än och inte själen heller. Små, små steg....
Avslappningen var skön, 10 minuter. Det är en bra start.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar