onsdag 30 september 2009
Kollektivt
Idag så har jag åkt trick och buss. Ganska trevligt som omvæxlling och ett nødvændigt ont idag nær bilen inte ville starta.
Zencoaching
På grund av tidningen Leva som dessutom ær en stor favorit, så hittade jag en lænk till en websida om zencoaching. Nyfiken som jag ær tittade jag in dær och blir glatt øverraskad. De har øppningsvecka hær i Oslo och erbjuder gratis coaching och førelæsningar.
Givetvis var det hær något jag blev nyfiken på, så jag har varit på coaching idag. En timme helt gratis. Fantastiskt.
Jag har erfarnenhet av både klassisk terapi (psykoterapi och kbt) och har blivit coachad av en kommunikolog, så jag var oerhørt spænd på att se hur denna typ av coaching skulle vara.
Det var en hærlig timme dær jag fick vældigt fin kontakt med mitt inre, vilket var trevligt. Jag glømmer ofta bort att ta hand om mitt inre jag.
Som vanligt så frågade coachen om jag hade några problem eller om det var något særskilt jag ville prata om. Jag ville gærna ha lite hjælp med " att våga nå mina drømmar". Jag har drømmar och mål, men står still.
Under timmen så stællde coachen en mængd frågor, frågade æven "hur kænns det just nu?", "kan du acceptera den kænslan?" "Om nej, kan du acceptera att du sæger nej?" Timmen børjade och avslutades med en tyst minut dær det gavs møjlighet att kænna efter hur det kændes i kroppen.
Jag gick från att kænna mig spænd, "du kan inte", "du ræcker inte till", "det kostar massor av pengar" - till kænslan av att vara "avslappnad, glad och kænslan att jag ær på rætt spår, 100% riktigt". Nu gæller det att gøra det.
Min coach sa att det var fantastiskt att se att jag hade så fin kontakt med mitt inre. Och hon trodde jag skulle bli en jætteduktig coach sjælv. Det gjorde mig vældigt glad.
J ag kænner mig sprudlande glad och ær oerhørt tacksam før att jag fick ta del av den timmen. Kanske en dag, så jobbar æven jag med zencoaching.
Ær du nyfiken, kolla in deras hemsida: http://zen-coaching.com
Givetvis var det hær något jag blev nyfiken på, så jag har varit på coaching idag. En timme helt gratis. Fantastiskt.
Jag har erfarnenhet av både klassisk terapi (psykoterapi och kbt) och har blivit coachad av en kommunikolog, så jag var oerhørt spænd på att se hur denna typ av coaching skulle vara.
Det var en hærlig timme dær jag fick vældigt fin kontakt med mitt inre, vilket var trevligt. Jag glømmer ofta bort att ta hand om mitt inre jag.
Som vanligt så frågade coachen om jag hade några problem eller om det var något særskilt jag ville prata om. Jag ville gærna ha lite hjælp med " att våga nå mina drømmar". Jag har drømmar och mål, men står still.
Under timmen så stællde coachen en mængd frågor, frågade æven "hur kænns det just nu?", "kan du acceptera den kænslan?" "Om nej, kan du acceptera att du sæger nej?" Timmen børjade och avslutades med en tyst minut dær det gavs møjlighet att kænna efter hur det kændes i kroppen.
Jag gick från att kænna mig spænd, "du kan inte", "du ræcker inte till", "det kostar massor av pengar" - till kænslan av att vara "avslappnad, glad och kænslan att jag ær på rætt spår, 100% riktigt". Nu gæller det att gøra det.
Min coach sa att det var fantastiskt att se att jag hade så fin kontakt med mitt inre. Och hon trodde jag skulle bli en jætteduktig coach sjælv. Det gjorde mig vældigt glad.
J ag kænner mig sprudlande glad och ær oerhørt tacksam før att jag fick ta del av den timmen. Kanske en dag, så jobbar æven jag med zencoaching.
Ær du nyfiken, kolla in deras hemsida: http://zen-coaching.com
tisdag 29 september 2009
Fundering
Hur kan jag vara så trøtt nær jag mår så bra? Varfør ær øgonen trøtta, kroppen trøtt nær jag inombords sprudlar?
Underbara dag
Vilken hærlig dag det ær idag. Det ær strålande sol, klarblå himmel, klar och frisk luft, hærliga færger på træden och det var frost i græset imorse.
Jag ælskar høsten, också. Absolut hærligt.
Det ær en hærlig tid, jag længtar efter jakten. Det kommer bli fantastiskt att vara i skogen en vecka, stillhet och spænning. Førhoppningsvis fint væder. Hærliga tider.
Jag ælskar høsten, också. Absolut hærligt.
Det ær en hærlig tid, jag længtar efter jakten. Det kommer bli fantastiskt att vara i skogen en vecka, stillhet och spænning. Førhoppningsvis fint væder. Hærliga tider.
måndag 28 september 2009
Flyg vilda fågel, flyg du som kan
Den hær helgen har flygit ivæg. Det har varit intensivt, mysigt, spænnande, stressig och alldeles fantastiskt.
Familjen Munters var på besøk hela helgen, det var jættekul! Vi har ætit gott, jag har fått massor av kramar av barnen och det har sprungits marathon. Inte jag, men barnen och Monica. Monica imponerade stort, att klara av ett marathon på asfalt tycker jag ær fantastiskt! Bra kæmpat tjejen!
Jag har træffat barnen, han har två. Det var spænnande och de var vældigt generade øver att træffa mig. Vældigt søta tjejer. Jag funderade lite i bilen på væg dit, att jag så gærna vill att de ska tycka om mig. Det ær inte alls sækert att de gør det, eller någonsin kommer gøra det. Sådant dær kan man inte styra øver och det ær læskigt. De hør ihop med mannen jag tycker om. Tænkt vad jobbigt det skulle bli om de skulle hata mig och tvingas umgås med mig, ve och fasa. Eller jag, duger jag som førebild? Tænk om jag kommer tycka om dem jættemycket och så tar det slut, då mister jag inte bara en utan tre. Næ nu tænker vi på något annat.
Jag kænner mig lite sårbar. Jag tycker om - mycket, då finns det en risk før att att bli sårad.
Nisse gillade tjejerna han också, så klart.
Ont i magen, jag ville vara øverallt och træffa alla samtidigt. Jag ær snæll, vill stælla upp før alla. Tiden ræcker inte till. Jag stressar upp mig. Och så pløtsligt har jag gjort det igen, glømt bort den viktigaste personen i mitt liv. Jag. Lena. Jag gjorde bra val i helgen. Æven om det gjorde lite ont i magen. Jag hann inte med fest på lørdagen, att umgås med væninnan som mår dåligt, eller se på fotboll.
Men jag fick tillbringa tid med hærliga mænniskor som jag ofta længtar efter.
Familjen Munters var på besøk hela helgen, det var jættekul! Vi har ætit gott, jag har fått massor av kramar av barnen och det har sprungits marathon. Inte jag, men barnen och Monica. Monica imponerade stort, att klara av ett marathon på asfalt tycker jag ær fantastiskt! Bra kæmpat tjejen!
Jag har træffat barnen, han har två. Det var spænnande och de var vældigt generade øver att træffa mig. Vældigt søta tjejer. Jag funderade lite i bilen på væg dit, att jag så gærna vill att de ska tycka om mig. Det ær inte alls sækert att de gør det, eller någonsin kommer gøra det. Sådant dær kan man inte styra øver och det ær læskigt. De hør ihop med mannen jag tycker om. Tænkt vad jobbigt det skulle bli om de skulle hata mig och tvingas umgås med mig, ve och fasa. Eller jag, duger jag som førebild? Tænk om jag kommer tycka om dem jættemycket och så tar det slut, då mister jag inte bara en utan tre. Næ nu tænker vi på något annat.
Jag kænner mig lite sårbar. Jag tycker om - mycket, då finns det en risk før att att bli sårad.
Nisse gillade tjejerna han också, så klart.
Ont i magen, jag ville vara øverallt och træffa alla samtidigt. Jag ær snæll, vill stælla upp før alla. Tiden ræcker inte till. Jag stressar upp mig. Och så pløtsligt har jag gjort det igen, glømt bort den viktigaste personen i mitt liv. Jag. Lena. Jag gjorde bra val i helgen. Æven om det gjorde lite ont i magen. Jag hann inte med fest på lørdagen, att umgås med væninnan som mår dåligt, eller se på fotboll.
Men jag fick tillbringa tid med hærliga mænniskor som jag ofta længtar efter.
fredag 25 september 2009
Liiiiiiiiiiten
Underbara Clara har skaffat sig en liten gårdisvalp, det får mig genast att tänka på den underbara valptiden jag hade med Nisse.Nisse var bedårande söt. Givetvis sötast av alla söta hundar. I mina ögon var han helt enkelt helt oemotståndlig Jag tror aldrig jag haft sådana otroliga moderskänslor som inför denna lilla krabat. Mitt hjärta svämmade över från första sekund. Han var så oerhört liten och hela jag skrek, jag ska aldrig någonsin låta något hända dig.
Jag kommer ihåg hur stressad han var när han första gången klev in i sitt nya hem. Lägenheten i Stuvsta, där jag bodde då. Vi hade en flygresa bakom oss, där han satt i en liten svart väska. Han klev in i lägenheten och rusade runt som en galning. Allt skulle undersökas. Han var högt och lågt och hans små stressade ögon skar i mitt hjärta. Jag satt i soffan med honom på magen tills han äntligen somnade. Vi kände varandras hjärtan, dunk, dunk, dunk. Jag satt där i flera timmar, kunde inte röra mig, för jag ville så gärna att han skulle sova och vara lugn. Kanske är det därför han gärna vill ligga på min mage även idag och känna mitt hjärta.
Sedan följde dagar där allt var nytt och lite läskigt. Det var obeskrivligt mycket snö ute och han frös så han skakade. Dagarna var fulla av bus och lek. Och springa upp och ner i trappan. In och ut. Äta, kissa, sova, kissa, leka, kissa.
Aldrig har jag fått så mycket kärlek som jag fick från den lilla krabaten. Han litade på mig, hundra procent från första stund.
Vi har flyttat runt, nya platser, men det har varit vi två hela tiden. Vi har haft så mycket skoj ihop och otroligt mycket mys. På måndag blir han 4 år gammal. 4 år av kärlek. Vi hör ihop vi två. Den ovillkorslösa kärlek han ger mig, kan ingen annan konkurrera med. Min allra bästa vän.
Tjolahopp
Fredagen ær hær. Jag væntar finbesøk i helgen. Egentligen ær det væl inte bara jag som drar med Oslo om jag ska vara ærlig, men jag kan låtsas att det ær, bara før min skull de kommer. Familjen Munters. Mamma Munters ska vara tokig och springa marathon, http://oslomarathon.no/. Men en hel helg kommer de vara hær, de sitter i bilen just nu och ær på væg hit. Jag ær tokglad! Underbaringarna!
torsdag 24 september 2009
Håller med, till fullo:
"För så här är det.
Du är något.
Du är helt jävla unik och ingen kan ta det ifrån dig. Enbart du har det perspektiv du har på livet och det tro fan att du har nåt att erbjuda världen. Du kan erövra världen, visa den att du har saker att komma med.Visst, du behöver inte gå runt och tro att du är bättre än någon annan, men glöm aldrig att du har något att komma med. Och låt aldrig någon tala om för dig att du inte har något att komma med.
Du är bäst i hela världen på att vara du.
Och det är jävlar i mig värt en applåd bara det."
Av: SILVERFISKEN
http://www.metrobloggen.se/jsp/public/index.jsp?article=19.394
Du är något.
Du är helt jävla unik och ingen kan ta det ifrån dig. Enbart du har det perspektiv du har på livet och det tro fan att du har nåt att erbjuda världen. Du kan erövra världen, visa den att du har saker att komma med.Visst, du behöver inte gå runt och tro att du är bättre än någon annan, men glöm aldrig att du har något att komma med. Och låt aldrig någon tala om för dig att du inte har något att komma med.
Du är bäst i hela världen på att vara du.
Och det är jävlar i mig värt en applåd bara det."
Av: SILVERFISKEN
http://www.metrobloggen.se/jsp/public/index.jsp?article=19.394
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)