En sund självkänsla är liksom själva grunden till att få fram så stor potential som möjligt av dig själv. Att du inom dig vet att du är ganska ok, till och med en kanonmänniska och att du duger som du är. Självkänsla får dig trygg, du tappar inte fattningen för att du står fast i dig själv och du kan säga nej utan att få skuldkänslor eller dåligt samvete.
En bra grej att göra för att faktiskt påminna sig själv om just det. Hur bra jag är. Eller vad jag är bra på.
En bok, där du varje kväll skriver vad du gjort idag som varit bra. En "jag berömmer mig själv" bok.
Jag är bra på att lyssna
Jag är bra på att ställa frågor
Jag är bra på att gråta
Osv osv osv.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar