tisdag 7 januari 2014

Dagens pass i ladan:

Kettlebells som enda redskap. Så kul! 

Swing tvåhands och enhands 
Axelpress
Stående rodd
Upphopp, explosivt
Bicepscurls
Utfall fram&bak 
Around the world 
Upplagd av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)