Provar det...

Just nu:

Om att räkna ner

Jag räknar ner, fast med glädje. Jag ser verkligen fram emot helgen och festligheterna som kommer med den. Ni förstår, jag fyller 30 år på söndagen. Och jag har beslutat mig för att ha en fest, utomhus med lite afterski tema. Det kommer att bli underbart, familj, vänner, släkt, grannar och så jag. Olika åldrar, olika typer av människor - kan det bli bättre?

Jag håller tummarna för sol och inte alltför kallt. Fast det spelar ingen roll egentligen. Det viktiga är att ha kul, och det, det är det strålande prognoser för!

Karma

En gråtrist dag

Vaknat, det är grått och trist utanför. Det är liksom då det gäller att koppla på, välja sina tankar.

Mellis de luxe

Mitt absoluta favorit mellanmål/nyttig dessert just nu är detta:

Hallon, färskta eller frysta
En klick vaniljkesella
Strö över några nötter


MUMS!

Om jobbet och sånt

Idag vaknade jag trött och har bestämt mig för att jag inte ska vara det. Det är liksom mulet och grått ute och det är egentligen en dag när det vore alldeles utmärkt att ligga i sängen hela dagen och bara vara trött. Icke sa Nicke. Jag ska givetvis till jobbet. Mitt jobb, någon som undrar vad jag pysslar med så borde min titel vara "allt i allo" på ett gym. Jag jobbar med ansvar för reception och shop, jag masserar, jag tränar folk både som instruktör och personlig tränare. Det är jag det.

Min dröm är att jobba mera med människor, ännu mera och lite annorlunda än nu. Om djupare saker. Vem är du? Vad vill du med ditt liv? Lever du? Sådana livsavgörande stora frågor intresserar mig betydligt mer än vad du äter, hur mycket du tränar och så vidare.

För om du vet vem du är och vad du vill, vart du är på väg och älskar dig själv precis som den du är. Det vill säga med kunskap om vem du egentligen är, inte vem du tror att du är. Vi bär ofta på "sanningar" om oss själva som kanske inte är våra egna. Vem är du? Om vi har svaret på det, då tror jag att det mesta annat liksom bara kommer av sig själv.

Att äta fel och mycket, att inte träna, att inte ta hand om sig själv, att inte ta det lite lugnt, att inte skratta och så vidare - det stämmer inte överrens med en människa som älskar sig själv.

Håller ni inte med?

Jag tror att om det ska till en livsstilsförändring så måste starten vara där. På djupet. Det är där kraften sitter.

Ja och hör sen....

Må bra lista, just nu:

Jag funderar över saker, mest hela tiden. Det liksom hör till att leva, i alla fall i mitt liv.

Jag funderar över vad som får mig att må bra och inte bra. Varför jag ibland glömmer bort vad som får mig att må bra för att fröken duktig kopplar in autopiloten och bara kör. Ja, jag har svårt att säga nej och det ska bli bättre. Jag ska prioritera, känna att jag är i balans. Så det så.

Just nu mår jag bra av:

*Kärlek! Det vill säga min kille, vänner och familj. Punkt.
* Solsken och klarblå himmel. Älskar!
* Lagom mycket träning, så enormt svårt - men oj vad bra jag mår när det blir lagom och inte för mycket.
* Utesluta socker. Mår så mycket bättre utan eller nästan utan godis och andra sockergifter i mitt liv.
* Skratta, hur mycket som helst - när som helst.
* Säga NEJ. Litet ord med stor betydning. Endast en bokstav längre än ordet JA som många gånger är mycket enklare att säga.
* Hemmapyssla om mig, mini spa. Vardagslyx.
* Meditation eller kalla det vad du vill. Vara i nuet.
* Äta på restaurang, gud va lyxigt det är.
* Våga känna. Jag mår bra av att släppa fram hela registret, skratta, gråta, vara arg, irriterad, glad osv, osv.
* Tulpaner, måste köpa. Underbara färgklickar som ger mig vårkänslor.
* Nya, rena lakan i sängen. Härlig obeskrivlig känsla.

Stoppar ner fötterna i mitt:

Uppblåsbara fotbad. Rekommenderas. Löp och köp.

Den som ger den får

Underbar dag, hittills.

Klarblå himmel, solsken och snö. Lite lagom kallt, jag och pojkarna tog en långpromenad. Sitter här efter en kopp med choklad, med färg i håret och röda kinder. Min lilla spa eftermiddag har börjat. Det är bland det bästa jag vet.

Jag ska inpacka mig i lite olika grejer.

På spåret på tvn, tecken på ålder?

Jag ska bjuda min ena pojke på middag ikväll. Jag kände för att överraska honom med det. Känns härligt att bjuda. Den som ger den får.

Våga

Det har legat något i luften, jag har inte vetat vad det har varit. Och jag är inte den som går omkring och liksom låtsas som ingenting. Jag är den som i så fall frågar, högt och klart, vad är det som händer?

Det gjorde jag i helgen. Jag orkade liksom inte med att, ja ni förstår säkert vad jag pratar om, det är något som är fel men en fattar ingenting.

Så vi pratade. Jag fick lite svar, som kanske inte var svar jag tyckte så mycket om. Nu vet jag i alla fall. Vi får väl se vad som händer.

Känns så mycket bättre att slippa ha den där skumma känslan över mina skuldror. Härligt värre.

En ganska bra hel

Jag hade inga planer, men det blev endå en väldigt fin helg. Det blev allt från sovmorgon, kaffe och prat med en väninna, födelsedagsfirande, fotboll, heavy joik konsert, skidtur, popcorn och sol.

Happy

Underbara dag!

Jag har sovit underbart gott inatt och ser fram emot en fredag som kommer att vara en bra dag. Jag har ledigt i helgen. Jag har inga planer vilket jag behöver. Det betyder väl i stora drag att jag kommer att sova ut, slappna av, jag kommer att ta dagen som den kommer. Kanske åka lite skidor. Underbart!

Stelare än någonsin

Jag är stel, stelare än någonsin. Eller ja, nu överdriver jag - jag har varit mycket stelare än så här. Jag tänker till exempel på boxutbildningen jag gick, då var jag så stel att jag inte kunde gå. Det gick inte.

Så stel är jag inte, men jag var på kickboxning igår. Jag har börjat lite smått, och provar mig fram. Det är inte enkelt men jisses va skoj. Jag älskart. Det är också, och det är en bonus otroligt skönt att träna på ett ställe där ingen känner mig. Eftersom jag jobbar på en gym så blir jag ju givetvis igenkänd när jag tränar där, folk vill prata, folk vill fråga mig frågor om allt och ingenting. Så det är lyx att kunna kliva in, träna och gå, och ingen vet vem jag är.

Inhandlade nya boxhandskar också, det kallar jag välbefinnande. Det finns att låna, men hur fräscht är det med stinkande handskar? Som inte stinker av din egen svett? Nej jus precis, mina är nya, fina, luktar gott (än så länge) och sitter som en smäck på handen.

Längtar redan till onsdag.

Fight!

Här sitter Råttan i godan ro och har ingen aning vad som väntar sig.....

Nisse har upptäckt sin nya vän...

Råttan väcker Tigern i Nisse

Det fightas i soffan, i bäddan, på golvet. Vem som vinner är det nog ingen som vet?

Nisse eller Råttan?

Lyx

Efter att jag varit uppe ganska tidigt och varit ut med Nisse och sedan återigen haft en spinningtimme på jobbet så lyxade jag till det med lunch på Aker brygge. Det märks att det är inte är turistsäsong, det var lagom mycket folk ute.

Jag var så oerhört sugen på skaldjur, och idag blev det en skagenmacka. Nu pratar vi riktigt skagenröra, gjord på färska räkor på ett gott segt lantbröd. Och så favoritkryddan alla katogerier på toppen, timjan. Det var oerhört gott. Hade kunat tänkt mig blåmusslor också, som jag bara älskar. Men idag så blev valet skagen. Skönt att sitta alldeles ensam i mina egna tankar. Jag känner mig sällan ensam. Men jag saknar min kille så klart, han kommer hem ikväll. Han har varit på jobbresa. Jag längtar!

Har lyxat ännu mer idag, jag har varit hos frissan. Det är lyx på något sätt. Så nu sitter jag här alleles nyklippt.

Tunga ögonlock just nu, så jag ignonerar att det är alldeles undebart väder med klarblå himmel och solsken (borde väl varit ute och gått en långpromenad med Nisse), jag tar och sussar en stund. Jag behöver det.

Så ännu mera lyx med andra ord.

En salig blandning!

Vad får man om man blandar grillad kyckling, färsk ananas, gurka, groddar, oliver i olika färger och fasonger, lite brieost, morötter och paprika? En supersmarrig fredagsmiddag. Kan varmt rekommenderas, det behöver inte vara så svårt. Ta bara lite sånt där gott som du gillar, lite olika färger gör det snyggt och det är bra ur antioxidantsynpunkt (hihi) och så njut och ät.

Dessert blev färska svindyra hallon. Oj va gott!

Det var helt fullt inne i spinningsalen idag, det var galet kul. Och många på BodyPumpen också. Jag körde på allt jag orkade. Skönt så här efteråt, det känns bra i kroppen.