Det e fint nästan jämt

Stanna upp och se sig runt, andas in havet, se solstrålarna i vattnet, njuta av färger i olika nyanser, andas. Mellan möten - ett sätt att stressa ner.

Stolt!

Efter en heldag i bilen så bestämde jag mig för att landa lite på hotellrummet. Jobba lite. Och sen skulle jag träna. Jag gick ner till hotellgymmet, kände nästan direkt att kroppen inte var med. Så istället för att pressa kroppen så blev det 20 min lugn konditonsträning för att bli varm. Och så stretch efter det. Sedan blev det en liten promenad i kylan för att hitta mat. Frisk luft och lugn aktivitet. Stolt över mig själv som lyssnade på kroppen och tog det lugnt även om huvudet ville. Det är trots allt något stressigt att köra, kroppen på helspänn, huvudet alert. Så då behövs lite lugn och ro för att försöka få det ur systemet.

Man kan ju liksom....

...råka passera en sport outlet! Man kan ju även hitta en sådan där jacka som man faktiskt behöver i exakt rätt färg (turkos). Livet på vägarna kan vara bra! Sedan råkade jag ju även mosa en orrhöna och råkade även ha sönder bilen lite, fast det struntar vi i.

Lagom trötta ben

Efter cirkelträningen igår så var benen möra. Känner du kanske igen känslan av spagetti? Var dock sugen på frisk luft och mer motion. Promenad till mor& far, go mat bjöds det på. På hemvägen var det darriga ben. Minst sagt.

Efter en god natts sömn så var det mycket piggare ben idag när vi tog en runda runt byn. Skönt!

Tänkte faktiskt boxas ikväll också.

Födelsedags önskelista:

1. Snygg skinnväska att ha papper och så vidare när jag ska på jobbmöten. Ungefär så här kan den se ut:

2. Träningsskor

3. Smycken (halsband, armband, ringar)

Tex:

http://blingit.se/halsband/bud-to-rose-by-diddi-halsband-vega/

http://blingit.se/halsband/oxxo-design-halsband-2-i-1-hjarta-vit/

http://www.pearlsforgirls.se/

?

Gårdagens överraskning

Tack mannen i mitt liv!

Sova sova säng säng säng

Det är tametusan bland det bästa som finns, att sova! Hm jag undrar om jag fått upp mitt blodvärden än? Trött liksom.

Jag har landat på hotellrummet efter en slirig väg med två lastbilar i diket och en med stopp i en backe.

Imorgon väntar möten. Inget nytt under solen.

Men först, underbara sömn - i love you!

Att ha ett resande jobb

Jag har ett jobb som kräver att jag reser en del under vissa perioder. Och nu börjar den absolut mest intensiva perioden. Massor av resor blir det. Och till Norge så klart eftersom det är mitt distrikt. Jag gillar det, fast det är förstås krävande att vara borta så mycket. Jag har inga barn, och därför fungerar det bra.

Fördelar med att ha ett jobb där du reser:

* Ingen dag är den andra lik.
* Du får träffa massor av människor.
* Du får se mycket vacker natur och se många olika platser.
* Du får bo på många hotell med god frukost.
* Du har möjlighet att äta god mat på restauranger runt omkring. (fördel eftersom jag bor på landet där det inte finns särskilt stort utbud på det här).
* Träna på olika träningscenter eller hotellgym.
* Du kommer förhoppningsvis hem med känslan av en upplevelse och med känslan av "borta bra men hemma bäst".

Nackdelar med att ha ett jobb där du reser mycket:

* Det är svårt att hinna träffa vänner och familj.
* Allt blir väldigt centrerat till helger - allt ska hinnas med då. Träffa vänner, krama killen, hunden, familjen.Vilket jag tycker är stressigt.
* Rädslan att inte räcka till hemma (läs: vänner, sambo, hus osv).
* Du har ingen möjlighet att binda upp dig på träning/andra aktiviteter/kurser där det krävs att du är på plats en gång i veckan eller så (för att inte förlora massor av pengar). Dvs allt som inte är drop in.
* Du vill oftast bara vara hemma när du väl är hemma- kan ju även vara en fördel :)


För att jag ska känna att jag ändå lever när jag är ute och reser mycket, dvs "känslan av att det ändå är mitt liv" trots att jag är borta så försöker jag tänka på vissa saker:

* Alltid försöka boka in hotell med möjlighet till träning eller spa.
* Äta gott.
* Försöka träffa vänner när jag är i närheten och känner att tiden räcker till.

Våga krossa hjärnspöken

Igår gjorde jag det, bestämde mig helt enkelt för att jag visst klarade att springa/jogga lite längre. 8 km blev det, ungefär dubbelt så långt som det normalt brukar bli (4-5km). Och för många är den sträckan ingenting. För mig var det dock väldigt stort.

Det är på något sätt på det viset att jag har satt upp en liten mental spärr när det handlar om att springa.

Jag klarar inte.

Jag är ingen löpare.

Jag är tung i kroppen.

Jag klarar inte att springa långt.

Fast jo, nu ska jag göra det lite då och då.

Så det så. För det gick ju. Och ännu längre ska det bli så småningom.

För av någon konstig anledning så ska jag genomföra en klassiker med start med ett Lidingölopp. Det är 3 mil. Så det är verkligen på tiden att krossa dessa hjärnspöken. Kommer bli skönt på något sätt. Jag orkar inte med begränsningar.

Konstigt det där med att leva

Förundran över att det kan kännas så olika det här med att leva sitt liv. Vara i en relation och så vidare.

Jag menar ibland känns allt i livet helt fantastiskt hela tiden liksom. Och ibland är det så svårt att se det fina i det lilla.

Perfect just the way you are

Coelho citat:

Fantastiska dagar

Solsken och blå himmel. Solglasögon på. Underbart. Hoppas det håller sig över helgen. Hade verkligen mått bra av att ha en solig helg i lugn och ro. Är inte helt ok att sitta på kontoret hela dagen, fast jag får vara glad över att jag i alla fall ser solen.

Å, det är min favoritdag

Tur&retur

Stockholm igår, Oslo idag!

Jag gillart:

Så här vill jag se ut i vår när jag ska ut på festligheter. Lite lagom, och väldigt Lena.

Kvällspromenad

Träningsvärk i kroppen, trött och seg i huvudet efter en dag på kontoret. Sjukling hemma i huset. Det fick bli en skön promenad i vintermörkret, ca 1 timme. Himla skönt så här efteråt, var faktiskt inte alls på hugget idag. Skönt att gå själv också, själv med tankarna!

Drömhuset?

Har jag sagt att vi tittat på hus? Nähä, ja det är väl alldeles omöjligt att förklara hur det såg ut och så. Det var bra, fast stort. Det får nog vänta lite det där med husköp. Jag reser mycket och Roger är inte hemma under veckorna, en stor gård. Hm det blir nog svårt. Fast det var ju sååå fint förstås.

4 %

Jag älskar stjärnor:

Underbart!

Älska böcker

Valmöjligheter i allt:

Så sant, så sant:

Maybe it’s not always about trying to fix something broken.


Maybe it’s about starting over and creating something better.

Väskan som ville ut på äventyr

Min väska kom aldrig riktigt fram till mig under min Italien resa. Det betyder att jag hade samma kläder hela tiden. Köpte lite nya underkläder. På söndagen så var allt stängt. Efter en hel dags resa så klev jag in i duschen för att sedan sätta på mig samma kläder igen. Fräscht. Det gick ju bra ändå trots allt. Hämtade ut väskan samma dag som vi åkte hem. Så den kom med hem i alla fall. Den hade tydligen varit till Wien och vänt. Ute på eget äventyr med andra ord.

Lyssa inåt:

Hehehe!

En sån där vanlig lördag

Tränat så klart, cirkelträning varje lördag. Och så promenad i vinter landskap med vovve, så där soligt. Packat väskan, det bär iväg till Italien imorgon. Glassmässa. Kul! Jag har även hunnit vinna över Ragge två gånger i yatzy :) Nu soffan, upp kl 4 imorgon. Pjuh!

Velighet och trötthet

Igår hade jag en tuff dag med "tufft besked" på sjukhuset. Jag gick upp tidigt. Så efter jobbet så kände jag mig helt slut. Trött och grinig. Och så började velandet, ska jag åka skidor eller ska jag skita i det, skulle jag gå en promend eller ska jag skita i det osv osv. Till slut fick jag nog av mig själv och beslutade mig för att en liten skön tur på skidor kunde jag ta, det var . Frisk luft är alltid bra. Så jag var ute i 45 min och det var verkligen helt underbart. Jag pressade inte mig själv utan tog det lugnt. Och det var så himla skönt. Pannlampan på huvudet och snökristaller. Vackert. Rensa skallen lite, motion och frisk luft. Bra beslut av fröken Nilsson. Meditativt tametusan.


Och jag gillar min nya pannlampa, Silva X-trail. Den funkar bra till alla de aktiviteter jag använt den till. Gå, jogga och åka skidor. Nu är ju inte jag någon expert på pannlampor direkt. Fast jag gillar den!

Varför inte färgsprakande fossingar?

Supersnyggt från Röhnisch

http://www.rohnisch.se/

En dag på sjukhuset

Jag har allergi.

Jag är allergisk mot gräs, häst, hund och katt. Det kom plötsligt vid 13 års ålder (ca, jag kommer inte ihåg exakt). Det har blivit värre och värre med åren.

Så nu har jag tillbringat förmiddagen på Falu lasarett på allergimottagningen.

Och plötsligt upptäckt att jag egentligen är allergisk mot mycket mer. Björk, timotej, hassle, gråbo. Så hela våren, sommaren och hösten är det något i luften som jag reagerar på. Inte undra på att jag varit trött! Jag reagerade även lite mot kvalster, och några mögelsvampar men inget allvarligt.

Hur som helst. Nu börjar en 3 års plan med en tablett varje dag. En slags vaccination mot gräset. Jag hoppas det funkar för tabletterna kostade skjortan. Funkar inte det efter ett år så blir det sprutor istället.

Hur som helst.

Det känns givetvis jättetråkigt att inse att jag är "lite allergisk mot allt möjligt". Det som känns riktigt bra är att jag äntligen fått hjälp!

Övriga symtom som jag har: extrem trötthet, ont i kroppen och att jag nyser vid starka dofter, damm, inte tycker om höga ljud ibland, har tinitus i perioder och så vidare förklarar herr överläkare med stress och dålig andning. Och eftersom jag i stora delar av året befinner mig i "stress" på grund av allergin så blir det liksom extra boost när jag stressar med jobbet och så vidare.

Så receptet blev: säga nej, 3 gånger per dag sätta mig ner och fokusera på att andas med magen i 3 min och mindfulness. Otippat men så jäkla självklart.

Utbrändheten  närmar sig sa han herr Överläkare om jag inte passar mig.

Så ja. Det är väl kanske så. Jag måste ta hand om mig själv.

Kändes skönt att herr Överläkare sa till mig på skarpen.

Utmaning för mig med all energi, "bubbla över" och vilja -  att ta det lite lugnt ibland.