De sista 7 dagarnas träning

Måndag: Cirkelträning/Core 1,5 h
Tisdag: Promenad 45 min
Onsdag: Längdskidor 7km
Torsdag: Långpromenad ca 1 h.
Fredag: Spinning 1h
Lördag: Cirkelträning/Core 1,5 h + 6km långfärdskridskor
Söndag: Långfärdskridskor ca 19km. + 45 min promenad