När det snurrar på:

Återigen en påminnelse till mig själv om att ta det lite lugnt. Hjärnan är lite överhettad, ingen bra sömn på en vecka, jag känner mig stressad även när jag absolut inte borde det. Och det leder till att jag inte duger och jag tycker min kropp är hemsk. Ja ni hör ju - det är återigen dax att bryta den nedåtgående trenden. Hitta bestående vanor. Hur svårt kan det vara?

Jag önskar att jag hade lika bra "hålla i" på den mentala träningen, paus, yoga, meditation som jag har när det kommer till vanlig träning. Där har jag bra rutiner och prioriterar bra.

Jag vill komma till den nivån när det andra är precis lika viktigt om inte viktigare!

Bra saker som är på gång för att få det lite goare i mitt liv är:

* Semester!! Åh vad jag längtar efter att inte behöva vakna av väckarklockan. Thats it. Sen får det regna om det vill det skiter jag i, bara jag får vara lite ledig.
* Semester i fjällen vecka nr 2. Cykel, promenad, jogging, sitta och andas. Njuta! Framförallt inga planer, ta dagen som den kommer.
* Långsamma rörelser - försöka skapa en rutin under semestern. Helst lite varje dag.
* Meditation, viljan att bara vara jag en liten stund per dag. 10 min inte mer.
* Tid med min bästa vän, livskamrat och absolut bästa kille i världen.
* Huset. Skapa ett hem där jag kan känna mig hemma, där jag kan andas ut, njuta, sova, mysa och bara ha det bra.

Små, små, steg till att hamna i lugnet. Lugnet som jag älskar och trivs i, som jag längtar efter. Dit jag är ibland och hälsar på i, strortrivs för att plötsligt ramla ur. Vad får mig att trilla ur? Det är en intressant frågeställning, och vad kan jag göra för att ändra på det?