Du har en kropp som gillar dig vad du än gör. Steg för steg, dag för dag, hjärtslag för hjärtslag så är den där. Lyssnar du på vad den försöker säga dig? Är du villig att lyssna och förändra?
När kroppen pratar genom smärta eller värk ställ dig själv frågan: vad behöver jag nu?
Lyssna i fem minuter eller längre. Svaret kan vara så enkelt som: mer sömn eller så är det något annat.
Ge din kropp det den behöver för att nå optimal hälsa.
För om du vill att kroppen ska fungera i ett helt liv så behöver du få kroppen, själen och tankarna att fungera som ett team.
Teamwork it is.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar