Bicepscurls med stång
Drag mot haka
Koncentrationscurls hantel
Axelpress sittande
En övning jag inte vet vad den heter, raka armar, sen sving runt huvudet och tlllbaka....eh ?? Nu vet jag, HALO heter övningen :)
Backflyes liggande
Rotatorkuff
Sågen
Rotation med boll
Plankan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar