Det är ju inte konstigt att det tar emot att få fart på kroppen efter ca 7 timmar i bilen. Att den liksom inte alls vill igång. Inga intervaller idag med andra ord. Det blev styrka rygg/axlar och lite mage också. Kropp i protest med sakta men säkert mer träningsvillig, huvudet&viljan fick bestämma idag.
Kan förstå att det tar emot för dem som inte rör sig, som har ett stillasittande jobb, som kommer hem efter jobbet och sätter sig i soffan. Samma lika liksom. En kropp i vila. Klart det tar emot i början innan kroppen får vänja sig. Återigen: lugn start. Börja försiktigt, inga stora krav och öka sakta men säkert.
Steg för steg.
Och plötsligt är det kul med träning och kroppen vill ha det!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar