I ladan med ett gäng träningsglada människor - kan det bli bättre?
1. Clean and press, höger och vänster
Armhävning
2. Utfall "pass through" höger och vänster
Running man
3. Swing en arm, höger och vänster
Knäböj
4. Around the world höger och vänster.
Skridskohopp
5. Thrusters höger och vänster
Burpee
40 sekunder på varje övning per block, dvs 2 minuter aktivt och därefter 1 min vila innan nästa block. Och så tre rundor. Blev bra det där!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar