Framför den här väggen så kommer vårt växthus att sättas, så självklart måste väggen piffas lite först innan vi börjar med underarbetet och får grunden klar för växthuset. Beslut behöver tas, ska vi ha grus, plattor, trall eller kanske något annat?
måndag 10 april 2017
Rött!
Inte i min vildaste fantasti kunde jag förstå hur mycket tid av mitt liv som skulle läggas på röd färg när vi köpte vår gård. Det tar liksom aldrig slut känner jag. Men nu målar vi bara småhusen dvs skjulen på gården. Enkel målning utan ribbor - som en dröm. Det blir väldigt bra också och det går ganska fort, så det är bara att göra det! Så några timmar på lördagen tillbringades med att måla skjul och bra blev det. Inte riktigt klart förstås - det blir det ju aldrig. Och när vi hunnit igenom allt, då är det väl bara att börja om antar jag.
Framför den här väggen så kommer vårt växthus att sättas, så självklart måste väggen piffas lite först innan vi börjar med underarbetet och får grunden klar för växthuset. Beslut behöver tas, ska vi ha grus, plattor, trall eller kanske något annat?
Framför den här väggen så kommer vårt växthus att sättas, så självklart måste väggen piffas lite först innan vi börjar med underarbetet och får grunden klar för växthuset. Beslut behöver tas, ska vi ha grus, plattor, trall eller kanske något annat?
torsdag 6 april 2017
Drömmar
Tänk vad skönt det hade varit att bara ligga på en strand och njuta av stillhet och livet....
 |
| Kap verde |
 |
| Key wst |
 |
| Bali |
 |
| Bali |
 |
| Grekland - Ios |
 |
| Grekland - Ios |
 |
| Jotunheimen - Besseggen |
 |
| Svolvær |
 |
| Trysil om jag minns rätt |
 |
| Grövelsjön |
 |
| Härjedalen någonstans |
Gravidcheck!
Igår var det gravidcheck hos MVC.
Och glädjande nog så var allt precis så där bra som man hoppas på. Helt underbart!
Blocktryck - kanonbra
Socker - kanonbra
Blodvärdet - hade ökat och är betydligt bättre (bara att fortsätta att äta järntabletter)!
Magen mättes för första gången och livmodern följer exakt medelkurvan på hur det bör vara för tillfället.
Och lilla hjärtat fick vi höra på också - helt underbart!
Till info, nu skulle bebis klara sig om det blir något som gör att bebis behöver titta ut tidigare.
Och glädjande nog så var allt precis så där bra som man hoppas på. Helt underbart!
Blocktryck - kanonbra
Socker - kanonbra
Blodvärdet - hade ökat och är betydligt bättre (bara att fortsätta att äta järntabletter)!
Magen mättes för första gången och livmodern följer exakt medelkurvan på hur det bör vara för tillfället.
Och lilla hjärtat fick vi höra på också - helt underbart!
Till info, nu skulle bebis klara sig om det blir något som gör att bebis behöver titta ut tidigare.
onsdag 5 april 2017
En mixad start på veckan!
Positivt: Igår var det då dags för mina pt grupper att dra igång ute i vårt gym. Hur kul? Jäääääättekul, tyckte i alla fall jag. Och jag tror att deltagarna kände det samma. Jag hoppas på det. Jag är nöjd med upplägget på träningen och det kändes som grupperna var trötta och goa i kroppen efteråt. Såg även endorfinerna pumpa runt i deras system. Kändes bra från mitt håll, hoppas det nådde enda fram!
Negativt: Sjukdom som sårar. Det är det absolut värsta att se hur denna jäkla sjukdom skapar ringar på vattnet och liksom drar fram helt jäkla skoningslöst. Och lögnerna som följer med på köpet. Usch och fy. Det här med beroendesjukdomar är inte att leka med och medberoendet som följer på köpet. Det värsta är att se den människa man tycker absolut mest om i livet, bli så otroligt sårad. Det är som att sticka knivar i mitt hjärta. Och så blir jag arg, förbannad, ledsen och upprörd. Och den här hjälplösa känslan (fy fan), för man vill så gärna hjälpa till. Men det går ju inte.
För det är bara en person som kan göra något åt det här, och det är ju den personen som det verkligen gäller. Det är ju så det är. Så länge han inte vill ta ansvar och göra någon skillnad (ta kampen mot sjukdomen) , så kommer lögner, svek och sorg fortsätta. Som ringar på vattnet.....alla blir berörda!
Negativt: Sjukdom som sårar. Det är det absolut värsta att se hur denna jäkla sjukdom skapar ringar på vattnet och liksom drar fram helt jäkla skoningslöst. Och lögnerna som följer med på köpet. Usch och fy. Det här med beroendesjukdomar är inte att leka med och medberoendet som följer på köpet. Det värsta är att se den människa man tycker absolut mest om i livet, bli så otroligt sårad. Det är som att sticka knivar i mitt hjärta. Och så blir jag arg, förbannad, ledsen och upprörd. Och den här hjälplösa känslan (fy fan), för man vill så gärna hjälpa till. Men det går ju inte.
För det är bara en person som kan göra något åt det här, och det är ju den personen som det verkligen gäller. Det är ju så det är. Så länge han inte vill ta ansvar och göra någon skillnad (ta kampen mot sjukdomen) , så kommer lögner, svek och sorg fortsätta. Som ringar på vattnet.....alla blir berörda!
tisdag 4 april 2017
Nu börjar det - trädgårdstid!
I lördags fick jag äntligen skita ner mig lite på händerna igen.
Det var i mina ögon dags att plantera lite blommor i krukorna ute på altanen. Och slänga det där som var så vackert i höstas, ljungen, mossan och grankvistarna. Som nu andas gammalt och ofräscht.
Nu vill jag ha ljus grön färg, lite blommor och fräschör! Så sagt och gjort - det blev (kanske lite tidigt, men jag tror det funkar) lite plantering av penseér, påskliljor och scilla. Underbart!
På lördagen var jag fast besluten om att jag inte skulle göra något i trädgården än på en stund. Av någon anledning så låter jag perennerna stå och vissna på hösten och så tar jag tag i det på våren. Jag har fått för mig att det skyddar. Vet att många andra tar bort allt dött redan på hösten innan vintern och snön. Jag vet inte vad som är rätt, men så här har jag gjort fram till nu. Sen får någon motbevisa mig om motsatsen.
Men redan på söndagen så var det tydligen dags att börja ta bort det gamla, döda! Så det blev full fart i trädgården i några timmar. Krattade och rensade lite. Petade inte så mycket i jorden än, men det var härligt att se att små gröna blad började spira.
Nu börjar en underbar tid!
Jag älskar verkligen att jobba i trädgården. Drömmer om nya projekt (säg inget till sambon bara.....) och har massor av ideér.
Vi har dock lite större projekt på gång, som vanligt.
* Staketet ska förlängas, hundarna har en tendens att smita ut precis där staketet tar slut. Så nu ska det förlängas för att minska risken för en påkörd hund (alltså, det hade varit min värsta mardröm) .
* Grunden för växthuset ska göras så fort tjälen har gått ur marken. Sen ska växthuset på plats förstås, fönster ska sättas i och jag behöver beställa fler glas eftersom en hel del var sönder. Har inte förodlat någonting, har inte hunnit med. Som tur är ska jag få lite plantor av min härliga svägerska (tomat och paprika).
* Vi har en önskan om en uteplats nere vid vårt garage, så där är planen att lägga trall. Enda platsen med kvällssol. I år kanske det sker.
* Sen har vi några av uthusen kvar att måla, det tar liksom aldrig slut med rödfärgsmålningen. Huset och stora ladan är klart, det är de mindre små som är kvar. Ganska lättsamt ändå, de behövs nästan inte ens sopas - det är ingen färg kvar. Och det är raka enkla plank - enkelt! :)
Det var i mina ögon dags att plantera lite blommor i krukorna ute på altanen. Och slänga det där som var så vackert i höstas, ljungen, mossan och grankvistarna. Som nu andas gammalt och ofräscht.
Nu vill jag ha ljus grön färg, lite blommor och fräschör! Så sagt och gjort - det blev (kanske lite tidigt, men jag tror det funkar) lite plantering av penseér, påskliljor och scilla. Underbart!
På lördagen var jag fast besluten om att jag inte skulle göra något i trädgården än på en stund. Av någon anledning så låter jag perennerna stå och vissna på hösten och så tar jag tag i det på våren. Jag har fått för mig att det skyddar. Vet att många andra tar bort allt dött redan på hösten innan vintern och snön. Jag vet inte vad som är rätt, men så här har jag gjort fram till nu. Sen får någon motbevisa mig om motsatsen.
Men redan på söndagen så var det tydligen dags att börja ta bort det gamla, döda! Så det blev full fart i trädgården i några timmar. Krattade och rensade lite. Petade inte så mycket i jorden än, men det var härligt att se att små gröna blad började spira.
Nu börjar en underbar tid!
Jag älskar verkligen att jobba i trädgården. Drömmer om nya projekt (säg inget till sambon bara.....) och har massor av ideér.
Vi har dock lite större projekt på gång, som vanligt.
* Staketet ska förlängas, hundarna har en tendens att smita ut precis där staketet tar slut. Så nu ska det förlängas för att minska risken för en påkörd hund (alltså, det hade varit min värsta mardröm) .
* Grunden för växthuset ska göras så fort tjälen har gått ur marken. Sen ska växthuset på plats förstås, fönster ska sättas i och jag behöver beställa fler glas eftersom en hel del var sönder. Har inte förodlat någonting, har inte hunnit med. Som tur är ska jag få lite plantor av min härliga svägerska (tomat och paprika).
* Vi har en önskan om en uteplats nere vid vårt garage, så där är planen att lägga trall. Enda platsen med kvällssol. I år kanske det sker.
* Sen har vi några av uthusen kvar att måla, det tar liksom aldrig slut med rödfärgsmålningen. Huset och stora ladan är klart, det är de mindre små som är kvar. Ganska lättsamt ändå, de behövs nästan inte ens sopas - det är ingen färg kvar. Och det är raka enkla plank - enkelt! :)
torsdag 30 mars 2017
Några snaps från mobilen
Helt oredigerat, här är de senaste bilderna från mobilen......
 |
| Magen växer! Hur stor ska jag egentligen bli? |
 |
| Underbar promenad längst med Oslofjorden igår |
 |
| Träningsredskapet för dagen! |
 |
| Selfie! |
onsdag 15 mars 2017
Gårdagens träningspass
Så här kan ett pass se ut som jag gör just nu i min gravida kropp.....
Uppvärmning - ca 5-10 min.
Cirkel:
Goblet squat med kettlebell.
Stående rodd med stång.
Sving.
Axelpress, zickzack (dvs varannan).
Assault bike.
Jobb 1 min, 30 s vila mellan övningar.
Igår blev det 4 varv.
Sedan avslutade jag med:
* Draken med sandsäck 10 st/ben.
* Bålrotation (liggande på golvet, med viktskiva 10 kg uppåt som i en start för bänkpress och därefter sedan låta benen rotera åt olika håll....) 20 st.
* Höftlyft med viktskiva som extra vikt. 10 st.
Tre varv av det och sen var det klart!
Uppvärmning - ca 5-10 min.
Cirkel:
Goblet squat med kettlebell.
Stående rodd med stång.
Sving.
Axelpress, zickzack (dvs varannan).
Assault bike.
Jobb 1 min, 30 s vila mellan övningar.
Igår blev det 4 varv.
Sedan avslutade jag med:
* Draken med sandsäck 10 st/ben.
* Bålrotation (liggande på golvet, med viktskiva 10 kg uppåt som i en start för bänkpress och därefter sedan låta benen rotera åt olika håll....) 20 st.
* Höftlyft med viktskiva som extra vikt. 10 st.
Tre varv av det och sen var det klart!
torsdag 9 mars 2017
Att landa på hemmaplan
När jag landar lite på hemmaplan efter en del resor med jobbet och så. Så är det en väldigt skön känsla som infinner sig.
Det blir ett skönt lugn och det blir vardag, all of a sudden!
Just nu så älskar jag vardag, rutiner och känslan av att "hänga med".
Så skönt att få flow i saker som andra kanske helt enkelt tar lite för givet.
Som att....
* Laga mat, hur skönt att ha tid och liksom laga matlåda till dagen efter?
* Städa, älskar känslan av ett rent hus! Bästa som finns. Extra mycket för att jag är allergisk och har ett behov av att det är rent. Men vem sjutton gillar inte ett rent och välstädat hus?
Lite tantvarning på det här, men ja. Då är jag väl en tant!
Nu längtar jag bara efter att organisera lite mer....undrar om det är graviditeten som spökar?
Och dessutom - måla några möbler som jag velat måla när jag köpte dem, men det har blivit liggande på is.
Lugn föder kreativitet!
måndag 6 mars 2017
Mars!
Vad hände? Plötsligt är det Mars och jag har hunnit avverka mässor, födelsedag och annat smått och gott i februari.
Men nu är det liksom Mars. Vad står på önskelistan för Mars?
* Förhoppningsvis en hel del vårvintriga dagar med blå himmel och sol.
* Rolig helg med Alvar&Alice som kommer hänga med oss hela helgen som kommer.
* Många goda juicer från råsaftcentrifugen jag fick av Roger på min födelsedag - gillar känslan av att boosta kroppen med massor av nyttigheter.
* Många promenader, komma ihåg stavar när det är möjligt!
* Fortsätta flowet med träningen.
* Titta över projektet "vi ska föräldrar" med sambon - så att vi har en liten plan med inköp osv. Det känns som en behöver tänkta till lite, iom att vi bor på landet. Det vi behöver, finns inte direkt utanför dörren :).
Jobbmässigt ska jag till Riga på mässa med en kedja,så där kommer jag att befinna mig 19-22 mars.
Ungefär så blir Mars!
Men nu är det liksom Mars. Vad står på önskelistan för Mars?
* Förhoppningsvis en hel del vårvintriga dagar med blå himmel och sol.
* Rolig helg med Alvar&Alice som kommer hänga med oss hela helgen som kommer.
* Många goda juicer från råsaftcentrifugen jag fick av Roger på min födelsedag - gillar känslan av att boosta kroppen med massor av nyttigheter.
* Många promenader, komma ihåg stavar när det är möjligt!
* Fortsätta flowet med träningen.
* Titta över projektet "vi ska föräldrar" med sambon - så att vi har en liten plan med inköp osv. Det känns som en behöver tänkta till lite, iom att vi bor på landet. Det vi behöver, finns inte direkt utanför dörren :).
Jobbmässigt ska jag till Riga på mässa med en kedja,så där kommer jag att befinna mig 19-22 mars.
Ungefär så blir Mars!
Hur mår jag - som gravid?
Det är en hel del prosedurer kring det här med att vänta barn som jag liksom inte varit allför medveten om. Möten på mödravårdcentralen, diabeteskoll, ultraljud förstås och så vidare. Det tar lite tid!
Nu har jag börjat äta järntabletter, så jag hoppas det hjälper mig att bli piggare. Har tydligen alldeles för lågt blodvärde. Blir lite otålig, vill ju gärna att de ska ge resultat direkt! Men jag får nog vänta någon vecka med det.
Så förhoppningen är att jag ska bli lite piggare snart!
Utöver det,så mår jag så bra att jag glömmer bort att jag är gravid. Jag blir upprepade gånger förvånad över min "flåsighet" och "trötthet". Och när jag ser magen i spegeln, eller att den tar i när jag ska lyfta något - då blir jag förvånad. Undrar när jag ska förstå, att jag faktiskt äntligen är gravid!? Tycker det är ett extremt bra tecken på att jag än så länge har en fantastisk graviditet! Hade jag haft ont, eller känt av det mer - så hade jag likom inte "glömt bort det".
Nu har jag börjat äta järntabletter, så jag hoppas det hjälper mig att bli piggare. Har tydligen alldeles för lågt blodvärde. Blir lite otålig, vill ju gärna att de ska ge resultat direkt! Men jag får nog vänta någon vecka med det.
Så förhoppningen är att jag ska bli lite piggare snart!
Utöver det,så mår jag så bra att jag glömmer bort att jag är gravid. Jag blir upprepade gånger förvånad över min "flåsighet" och "trötthet". Och när jag ser magen i spegeln, eller att den tar i när jag ska lyfta något - då blir jag förvånad. Undrar när jag ska förstå, att jag faktiskt äntligen är gravid!? Tycker det är ett extremt bra tecken på att jag än så länge har en fantastisk graviditet! Hade jag haft ont, eller känt av det mer - så hade jag likom inte "glömt bort det".
Träningen har jag medvetet dragit ner, och det är inte för att jag egentligen tycker att det är det "man borde". Utan för att jag har så himla lätt att "dra på". Så det är skönt att ha en bestämd plan att förhålla sig till. Så nu tränar jag 3 dagar i veckan (mestadels styrketräning med HIIT inslag) och utöver det så blir det många promenader med frisk luft och lagom aktivitet.
Och det här är inget "måste" utan jag försöker verkligen att lyssna på kroppen. Mår jag bra och känner mig pigg är det inget som hindrar att jag tar en tur på skidorna om jag känner för det.
Jag vill liksom hålla hela graviditeten och få en bra återhämtning efter förlossnigen. Vi får se om min plan kommer funka för mig, hela vägen! Tror att jag kommer slita mest med att bygga upp konditionen, men utgångsläget innan graviditeten har ju inte varit helt i topp när det gäller kondition - så det blir en spännande nöt att knäcka.
onsdag 1 februari 2017
Wips!
Vad har hänt sen sist? Jo jag har varit i Norge och jobbat, jag har därefter varit i Italien på den årliga glasmässan och så avslutade jag två veckors upplägget med några dagar i fjällen. Underbart!
Återkommer med lite bilder därifrån...
Nu laddar jag om på hemmaplan under den här veckan, nästa vecka beger jag mig till Norge igen. Det är återigen dax för mässa!
Återkommer med lite bilder därifrån...
Nu laddar jag om på hemmaplan under den här veckan, nästa vecka beger jag mig till Norge igen. Det är återigen dax för mässa!
torsdag 19 januari 2017
Att ha saker på gång som är helt nytt
Det här med att vänta barn....det är en del saker en liksom behöver ta ställning till. Helt enkelt inköp av saker och ting.
Men alltså, vilka beslut sen.
Det där med vagn, det är ju en hel vetenskap känns det som. Enklare att köpa sig en bil helt enkelt.
Skötväska, babysitter, bärsele (eller vad sjutton det heter) och så vidare och så vidare.
Skötbord har Rogers syster som vi får ta, min gamla vagga finns kvar - så den är mysig att använda i starten. Spjälsäng har brorsan som vi kan låna.
Problemet är att det finns så oerhört mycket att välja på!
Så många olika val att göra....!
Ok, kanske inte livsviktiga val, jag menar - väljer en fel så kan man sälja och köpa nytt. Så det är ju inte direkt katastrof.
Men för en som gör det här för första gången så känns det helt överväldigande. Val, val, val!
Men alltså, vilka beslut sen.
Det där med vagn, det är ju en hel vetenskap känns det som. Enklare att köpa sig en bil helt enkelt.
Skötväska, babysitter, bärsele (eller vad sjutton det heter) och så vidare och så vidare.
Skötbord har Rogers syster som vi får ta, min gamla vagga finns kvar - så den är mysig att använda i starten. Spjälsäng har brorsan som vi kan låna.
Problemet är att det finns så oerhört mycket att välja på!
Så många olika val att göra....!
Ok, kanske inte livsviktiga val, jag menar - väljer en fel så kan man sälja och köpa nytt. Så det är ju inte direkt katastrof.
Men för en som gör det här för första gången så känns det helt överväldigande. Val, val, val!
onsdag 18 januari 2017
Vikten av sömn!
I måndags kände jag nästan död. Jag var trött och emotionell. Såg inte fram emot veckan och kände mig helt håglös.
När jag kom fram på hotellet på måndagen så bara vilade jag och sov och ja, ingenting hände. Sov länge och kände mig redan på tisdag så mycket bättre.
Nu är det onsdag och efter två nätter med bra sömn och lugn och ro. Så mår jag så mycket bättre!
Sömn är livsviktigt!
Sömn behövs för att både kroppen och hjärnan ska få återhämta sig och bearbeta intryck. Och har du en bra sömn så klarar du av stress så mycket bättre.
Det händer en hel del i kroppen för tillfället, så jag har full förståelse för att jag behöver sömn! Det är skönt att jag faktiskt har möjligheten att påverka!
Jag är ganska känslig för det här, så jag antar att det kommer att bli en utmaning sen när jag blir mamma. Får hoppas att kroppens hormoner hjälper mig!
Hur fungerar du? Är du känslig för sömn?
När jag kom fram på hotellet på måndagen så bara vilade jag och sov och ja, ingenting hände. Sov länge och kände mig redan på tisdag så mycket bättre.
Nu är det onsdag och efter två nätter med bra sömn och lugn och ro. Så mår jag så mycket bättre!
Sömn är livsviktigt!
Sömn behövs för att både kroppen och hjärnan ska få återhämta sig och bearbeta intryck. Och har du en bra sömn så klarar du av stress så mycket bättre.
Det händer en hel del i kroppen för tillfället, så jag har full förståelse för att jag behöver sömn! Det är skönt att jag faktiskt har möjligheten att påverka!
Jag är ganska känslig för det här, så jag antar att det kommer att bli en utmaning sen när jag blir mamma. Får hoppas att kroppens hormoner hjälper mig!
Hur fungerar du? Är du känslig för sömn?
Jamenjust ja - jag har ju faktiskt köpt ett växthus!
Plötsligt slog det mig, att på gården under tak och utan glas för tillfället - så står ett växthus.
Tänka sig, att drömmen blev sann. Den med!
Det är mitt första växthus, så jag är en riktigt nybörjare gällande allt sånt här.
Det är mycket att tänka på.
Golvet, ska det vara singel eller stenplattor? Jag tror att jag vill ha stenplattor för att det helt enkelt känns enklast.
Sedan tror jag inte att jag ska ha odlingslådor i växthuset utan jag tänker att jag framförallt kommer att plantera i krukor.
Kanske kan vara bra med ett bord. Tänker en enkel variant med bockar och en skiva, kanske rent av en betongskiva? Gjuta själv? Hylla? Måste mäta lite och se vad som skulle funka.
Tänka sig, att drömmen blev sann. Den med!
Det är mitt första växthus, så jag är en riktigt nybörjare gällande allt sånt här.
Det är mycket att tänka på.
Golvet, ska det vara singel eller stenplattor? Jag tror att jag vill ha stenplattor för att det helt enkelt känns enklast.
Sedan tror jag inte att jag ska ha odlingslådor i växthuset utan jag tänker att jag framförallt kommer att plantera i krukor.
Kanske kan vara bra med ett bord. Tänker en enkel variant med bockar och en skiva, kanske rent av en betongskiva? Gjuta själv? Hylla? Måste mäta lite och se vad som skulle funka.
 |
| En sådan här odlingsbänk för fönster - den kommer till användning där ute. |
Det står om man läser att det är mysigt med någon typ av sittplats och belysning också.
Vi får se vad det blir i slutändan och vad som får plats. Alla bilder utom en är från Ikea.
Ska bli väldigt spännande att få till allt, får se om jag lyckas få växterna att överleva. Vad ska jag odla för något? En helt ny värld helt enkelt! Spännande!
tisdag 17 januari 2017
Lite saker som är på gång...
Då är jag i Norge, åkte hit igår. Jag befinner mig som vanligt i Osloområdet.
Det är en dags för en ganska intensiv jobbtid.
Tisdag: Regionsmöte och "minimässa".
Onsdag. Rigga mässa + regionsmöte och "minimässa".
Torsdag: Mässa hela dagen och middag på kvällen.
Fredag: Kundmöten.
Lördag. Flyger till Italien för årets gelatomässa. Dvs resdag hela dagen.
Söndag: Rimini, mässa.
Måndag: Rimini, mässa.
Tisdag. Rimini, mässa
Onsdag: Resdag - på väg hemåt igen,
Torsdag: Åker mot Lofsdalen - ledig!
Fredag: Lofsdalen - ledig!
Lördag. Lofsdalen
Söndag: Lofsdalen, och åker hemåt igen.
Min plan är att mitt i allt det här, ta det lugnt. Det är extra viktigt för mig nu, att liksom ta det lugnt. Jag har en liten i magen att ta hänsyn till.
Samtidigt vill jag försöka få in lite rörelse och träning, för jag mår bra av det. Det är fullt tillräckligt med korta pass på hotellrummet eller hotellgymmet. Fina promenadmöjligheter i Rimini, längs med stranden.
Lite yinyoga på kvällarna eller meditation. Skärmfri tid efter kl 20.
I Rimini blir det svårt, där det oftast är sena middagar på kvällarna. Så här gäller det att jag känner efter och tar det lite efter dagsform. Det vill säga, känner efter om jag orkar att vara med på kvällarna eller inte. Ganska självklart egentligen. Men det ligger någon form av förväntning runt det här, som gör att det är lätt att liksom "köra på". Det är kunder som är på plats och gemensamma middagar är ett trevligt sätt att etablera en starkare relation.
Det är en dags för en ganska intensiv jobbtid.
Tisdag: Regionsmöte och "minimässa".
Onsdag. Rigga mässa + regionsmöte och "minimässa".
Torsdag: Mässa hela dagen och middag på kvällen.
Fredag: Kundmöten.
Lördag. Flyger till Italien för årets gelatomässa. Dvs resdag hela dagen.
Söndag: Rimini, mässa.
Måndag: Rimini, mässa.
Tisdag. Rimini, mässa
Onsdag: Resdag - på väg hemåt igen,
Torsdag: Åker mot Lofsdalen - ledig!
Fredag: Lofsdalen - ledig!
Lördag. Lofsdalen
Söndag: Lofsdalen, och åker hemåt igen.
Min plan är att mitt i allt det här, ta det lugnt. Det är extra viktigt för mig nu, att liksom ta det lugnt. Jag har en liten i magen att ta hänsyn till.
Samtidigt vill jag försöka få in lite rörelse och träning, för jag mår bra av det. Det är fullt tillräckligt med korta pass på hotellrummet eller hotellgymmet. Fina promenadmöjligheter i Rimini, längs med stranden.
Lite yinyoga på kvällarna eller meditation. Skärmfri tid efter kl 20.
I Rimini blir det svårt, där det oftast är sena middagar på kvällarna. Så här gäller det att jag känner efter och tar det lite efter dagsform. Det vill säga, känner efter om jag orkar att vara med på kvällarna eller inte. Ganska självklart egentligen. Men det ligger någon form av förväntning runt det här, som gör att det är lätt att liksom "köra på". Det är kunder som är på plats och gemensamma middagar är ett trevligt sätt att etablera en starkare relation.
tisdag 10 januari 2017
Favoritlistan VINTER!
Saker som är så jäkla härliga med vinter är:
* Krispig luft, röda kalla kinder, ullunderkläder.....
* Blå himmel och solsken
* Varm choklad med eller utan mintuu.
* Massor av mössor i glada färger, har jag sagt att jag älskar mössor?
* Långfärdsskridskor, längdskidor, långpromenader....
* Utelunch, klassisk korv med bröd eller något gott tillagat från muurikkan.
* Klarblå himmel
* Snötyngda träd
* Komma in efter timmar utomhus, tända eld i kaminen och mysa ner sig i soffan.
* Isfiske
* Sitta och njuta av en kopp kaffe i solen. Höra på takdropp...(nu börjar vi närma oss vårvinter...:) )
* Skotta snö, konstigt att ha med det på en favoritlista men det är ju toppenmotion!
* Eld utomhus, himla mysigt alltså.
* Krispig luft, röda kalla kinder, ullunderkläder.....
* Blå himmel och solsken
* Varm choklad med eller utan mintuu.
* Massor av mössor i glada färger, har jag sagt att jag älskar mössor?
* Långfärdsskridskor, längdskidor, långpromenader....
* Utelunch, klassisk korv med bröd eller något gott tillagat från muurikkan.
* Klarblå himmel
* Snötyngda träd
* Komma in efter timmar utomhus, tända eld i kaminen och mysa ner sig i soffan.
* Isfiske
* Sitta och njuta av en kopp kaffe i solen. Höra på takdropp...(nu börjar vi närma oss vårvinter...:) )
* Skotta snö, konstigt att ha med det på en favoritlista men det är ju toppenmotion!
* Eld utomhus, himla mysigt alltså.
Planen för veckan....
Jag är på hemmaplan hela veckan.
Ungefär så här ser det ut:
Måndag: Längdskidor efter jobbet - pjuuuuh vilken pärs det var. Antagligen mått bra av att vila kroppen lite, eftersom jag har sliten överallt. Fick som vanligt skavsår. Inget toppenpass direkt men frisk luft och jag rörde mig.
Tisdag: Inga planer, ska nog satsa på en långpromenad med hundarna så att de får lite aktivitet.
Onsdag: Vi ska på ultraljud för KUB test mitt på dagen. Tänkte även passa på att ev titta på lite barnvagnar när vi befinner oss i mer stadsmiljö :) Jag jobbar alltså bara halvdag. . Vill gärna köra ett styrkepass av något slag när vi kommer hem.
Torsdag: Fika med Sandra efter jobbet. Vi brukar bjuda varandra på fika när vi fyller år, på det enda kondiset som finns här. Och det är inte illa, för det är ett jättebra fik! Eftersom hon fyllde år i somras så är det liksom lite på tiden.
Fredag: Vore skönt med träning av något slag, men vi får se hur dagsformen är. Inga direkta planer.
Lördag: Cirkelträning på morgonen. Resten av dagen - oklart. Är sugen på att baka bröd, får se om jag drar igång det projektet. Är alltid sugen på att njuta av solen om den skulle titta fram!
Söndag: Behöver packa inför lite olika evenemang. Åker på måndagen till Norge för att medverka vid några möten, mässa blir det också, mässmiddag, och så åker jag till Italien på mässa. Sen behöver jag även packa inför vår långhelg i Lofsdalen. Så lite olika typer av packning med andra ord! Gruvar mig lite för det här....men ja, det kommer nog att gå bra bara jag kommer igång! Är alltid sugen på att njuta av solen om den skulle titta fram, så någon uteaktivitet är ett måste!
Ungefär så här ser det ut:
Måndag: Längdskidor efter jobbet - pjuuuuh vilken pärs det var. Antagligen mått bra av att vila kroppen lite, eftersom jag har sliten överallt. Fick som vanligt skavsår. Inget toppenpass direkt men frisk luft och jag rörde mig.
Tisdag: Inga planer, ska nog satsa på en långpromenad med hundarna så att de får lite aktivitet.
Onsdag: Vi ska på ultraljud för KUB test mitt på dagen. Tänkte även passa på att ev titta på lite barnvagnar när vi befinner oss i mer stadsmiljö :) Jag jobbar alltså bara halvdag. . Vill gärna köra ett styrkepass av något slag när vi kommer hem.
Torsdag: Fika med Sandra efter jobbet. Vi brukar bjuda varandra på fika när vi fyller år, på det enda kondiset som finns här. Och det är inte illa, för det är ett jättebra fik! Eftersom hon fyllde år i somras så är det liksom lite på tiden.
Fredag: Vore skönt med träning av något slag, men vi får se hur dagsformen är. Inga direkta planer.
Lördag: Cirkelträning på morgonen. Resten av dagen - oklart. Är sugen på att baka bröd, får se om jag drar igång det projektet. Är alltid sugen på att njuta av solen om den skulle titta fram!
Söndag: Behöver packa inför lite olika evenemang. Åker på måndagen till Norge för att medverka vid några möten, mässa blir det också, mässmiddag, och så åker jag till Italien på mässa. Sen behöver jag även packa inför vår långhelg i Lofsdalen. Så lite olika typer av packning med andra ord! Gruvar mig lite för det här....men ja, det kommer nog att gå bra bara jag kommer igång! Är alltid sugen på att njuta av solen om den skulle titta fram, så någon uteaktivitet är ett måste!
måndag 9 januari 2017
I slutet av Januari drar vi till Lofsdalen!
Roger ska åka Vasaloppet, öppet spår och stressen har varit stor över att snötillgången varit relativt knapp. (Nu har vi äntligen fått snö och fina skidspår).
Som julklapp så fick Roger av mig, en weekendresa till Lofsdalen efter rekommendation från en kollega som brukar åka dit med sin familj under påsken.
Vi har aldrig varit där, så det ska bli väldigt mysigt att åka dit. Det är lagom långt bort ca 3,5 timme med bil - så helt ok för en långhelg. Då vill i alla fall inte jag lägga många timmar i bilen utan få komma fram så forts om möjligt och liksom landa!
Fokus under de här dagarna är förstås att Roger ska få åka så mycket längdskidor han vill. Riktiga långpass står nog på schemat någon av dagarna. Verkar lovande tycker jag: Längd i Lofsdalen.
Själv ser jag framför mig, lagom långa pass på längdskidorna, promenader med hundarna, varm choklad och så längtar jag efter att läsa böcker. Det är en bastu också i den lilla stugan, urskönt efter en heldag ute!
Bild lånad från: lofsdalen.com
Som julklapp så fick Roger av mig, en weekendresa till Lofsdalen efter rekommendation från en kollega som brukar åka dit med sin familj under påsken.
Vi har aldrig varit där, så det ska bli väldigt mysigt att åka dit. Det är lagom långt bort ca 3,5 timme med bil - så helt ok för en långhelg. Då vill i alla fall inte jag lägga många timmar i bilen utan få komma fram så forts om möjligt och liksom landa!
Fokus under de här dagarna är förstås att Roger ska få åka så mycket längdskidor han vill. Riktiga långpass står nog på schemat någon av dagarna. Verkar lovande tycker jag: Längd i Lofsdalen.
Själv ser jag framför mig, lagom långa pass på längdskidorna, promenader med hundarna, varm choklad och så längtar jag efter att läsa böcker. Det är en bastu också i den lilla stugan, urskönt efter en heldag ute!
Bild lånad från: lofsdalen.com
måndag 2 januari 2017
Solen!
Alltså jag älskar verkligen att solen har varit framme nästan varje dag de sista veckorna. Helt underbart och vilken energi den ger mig.
Livet blir liksom så mycket gladare, enklare och piggare! Det är nästan så att de välbekanta vårkänslorna börjar spritta i kroppen och till helgen så ska en fräsch bukett med tulpaner inhandlas. Och allt av jul ska rensas ut ur huset, så skönt!
Märker du av någon skillnad när solen skiner eller inte?
Livet blir liksom så mycket gladare, enklare och piggare! Det är nästan så att de välbekanta vårkänslorna börjar spritta i kroppen och till helgen så ska en fräsch bukett med tulpaner inhandlas. Och allt av jul ska rensas ut ur huset, så skönt!
Märker du av någon skillnad när solen skiner eller inte?
 |
| (bild från jan - 16 - vi har tyvärr ingen snö just nu) |
Årets första dag!
* Långpromenad i solen med sambo och glada vovvar.
* Utelunch tillagad på muurikka - laxwok blev det.
* Mys i soffan framför vinterstudion, så skönt att bara ta det lugnt.
* Promenad igen.....
* Hemmagjord pizza, mums va gott!
En bra start på nya året, lugn och skön!
* Utelunch tillagad på muurikka - laxwok blev det.
* Mys i soffan framför vinterstudion, så skönt att bara ta det lugnt.
* Promenad igen.....
* Hemmagjord pizza, mums va gott!
En bra start på nya året, lugn och skön!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)