Måndag den 7/1 Vila
Tisdag den 8/1 Morgon: Gym 50min, Kväll: Promenad 60min
Onsdag den 9/1 Morgon: Gym 50min, Kväll: Promenad 60min
Torsdag den 10/1 Promenad 1 timme
Fredag den 11/1 Spinning 45 min
Lördag den 12/1 Morgon: Cirkelträning 1,5 timme Eftermiddag: Längdskidor ca 45 min
Söndag den 13/1 Promenad 60 min
Vad tycker jag om den här veckan då?
Skönt med kvällspromenader, frisk luft och trevligt sällskap. Men borde få in lite mer skidor och annan konditionsträning. Glad att jag kom iväg till gymmet både tisdag och onsdag morgon. Söndagens promenad var skön i strålande sol, för kallt för mer högintensiv aktivitet. Hade annars gärna åkt skidor. Lördagen var underbar. Mer sådana dagar!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar