torsdag 24 februari 2011
tisdag 22 februari 2011
Om att räkna ner
Jag räknar ner, fast med glädje. Jag ser verkligen fram emot helgen och festligheterna som kommer med den. Ni förstår, jag fyller 30 år på söndagen. Och jag har beslutat mig för att ha en fest, utomhus med lite afterski tema. Det kommer att bli underbart, familj, vänner, släkt, grannar och så jag. Olika åldrar, olika typer av människor - kan det bli bättre?
Jag håller tummarna för sol och inte alltför kallt. Fast det spelar ingen roll egentligen. Det viktiga är att ha kul, och det, det är det strålande prognoser för!
Jag håller tummarna för sol och inte alltför kallt. Fast det spelar ingen roll egentligen. Det viktiga är att ha kul, och det, det är det strålande prognoser för!
fredag 18 februari 2011
onsdag 16 februari 2011
En gråtrist dag
Vaknat, det är grått och trist utanför. Det är liksom då det gäller att koppla på, välja sina tankar.
Mellis de luxe
Mitt absoluta favorit mellanmål/nyttig dessert just nu är detta:
Hallon, färskta eller frysta
En klick vaniljkesella
Strö över några nötter
MUMS!
tisdag 15 februari 2011
Om jobbet och sånt
Idag vaknade jag trött och har bestämt mig för att jag inte ska vara det. Det är liksom mulet och grått ute och det är egentligen en dag när det vore alldeles utmärkt att ligga i sängen hela dagen och bara vara trött. Icke sa Nicke. Jag ska givetvis till jobbet. Mitt jobb, någon som undrar vad jag pysslar med så borde min titel vara "allt i allo" på ett gym. Jag jobbar med ansvar för reception och shop, jag masserar, jag tränar folk både som instruktör och personlig tränare. Det är jag det.
Min dröm är att jobba mera med människor, ännu mera och lite annorlunda än nu. Om djupare saker. Vem är du? Vad vill du med ditt liv? Lever du? Sådana livsavgörande stora frågor intresserar mig betydligt mer än vad du äter, hur mycket du tränar och så vidare.
För om du vet vem du är och vad du vill, vart du är på väg och älskar dig själv precis som den du är. Det vill säga med kunskap om vem du egentligen är, inte vem du tror att du är. Vi bär ofta på "sanningar" om oss själva som kanske inte är våra egna. Vem är du? Om vi har svaret på det, då tror jag att det mesta annat liksom bara kommer av sig själv.
Att äta fel och mycket, att inte träna, att inte ta hand om sig själv, att inte ta det lite lugnt, att inte skratta och så vidare - det stämmer inte överrens med en människa som älskar sig själv.
Håller ni inte med?
Jag tror att om det ska till en livsstilsförändring så måste starten vara där. På djupet. Det är där kraften sitter.
måndag 14 februari 2011
Må bra lista, just nu:
Jag funderar över saker, mest hela tiden. Det liksom hör till att leva, i alla fall i mitt liv.
Jag funderar över vad som får mig att må bra och inte bra. Varför jag ibland glömmer bort vad som får mig att må bra för att fröken duktig kopplar in autopiloten och bara kör. Ja, jag har svårt att säga nej och det ska bli bättre. Jag ska prioritera, känna att jag är i balans. Så det så.
Just nu mår jag bra av:
*Kärlek! Det vill säga min kille, vänner och familj. Punkt.
* Solsken och klarblå himmel. Älskar!
* Lagom mycket träning, så enormt svårt - men oj vad bra jag mår när det blir lagom och inte för mycket.
* Utesluta socker. Mår så mycket bättre utan eller nästan utan godis och andra sockergifter i mitt liv.
* Skratta, hur mycket som helst - när som helst.
* Säga NEJ. Litet ord med stor betydning. Endast en bokstav längre än ordet JA som många gånger är mycket enklare att säga.
* Hemmapyssla om mig, mini spa. Vardagslyx.
* Meditation eller kalla det vad du vill. Vara i nuet.
* Äta på restaurang, gud va lyxigt det är.
* Våga känna. Jag mår bra av att släppa fram hela registret, skratta, gråta, vara arg, irriterad, glad osv, osv.
* Tulpaner, måste köpa. Underbara färgklickar som ger mig vårkänslor.
* Nya, rena lakan i sängen. Härlig obeskrivlig känsla.
lördag 12 februari 2011
Den som ger den får
Underbar dag, hittills.
Klarblå himmel, solsken och snö. Lite lagom kallt, jag och pojkarna tog en långpromenad. Sitter här efter en kopp med choklad, med färg i håret och röda kinder. Min lilla spa eftermiddag har börjat. Det är bland det bästa jag vet.
Jag ska inpacka mig i lite olika grejer.
På spåret på tvn, tecken på ålder?
Jag ska bjuda min ena pojke på middag ikväll. Jag kände för att överraska honom med det. Känns härligt att bjuda. Den som ger den får.
måndag 7 februari 2011
Våga
Det har legat något i luften, jag har inte vetat vad det har varit. Och jag är inte den som går omkring och liksom låtsas som ingenting. Jag är den som i så fall frågar, högt och klart, vad är det som händer?
Det gjorde jag i helgen. Jag orkade liksom inte med att, ja ni förstår säkert vad jag pratar om, det är något som är fel men en fattar ingenting.
Så vi pratade. Jag fick lite svar, som kanske inte var svar jag tyckte så mycket om. Nu vet jag i alla fall. Vi får väl se vad som händer.
Känns så mycket bättre att slippa ha den där skumma känslan över mina skuldror. Härligt värre.
En ganska bra hel
Jag hade inga planer, men det blev endå en väldigt fin helg. Det blev allt från sovmorgon, kaffe och prat med en väninna, födelsedagsfirande, fotboll, heavy joik konsert, skidtur, popcorn och sol.
fredag 4 februari 2011
Underbara dag!
Jag har sovit underbart gott inatt och ser fram emot en fredag som kommer att vara en bra dag. Jag har ledigt i helgen. Jag har inga planer vilket jag behöver. Det betyder väl i stora drag att jag kommer att sova ut, slappna av, jag kommer att ta dagen som den kommer. Kanske åka lite skidor. Underbart!
måndag 31 januari 2011
Stelare än någonsin
Jag är stel, stelare än någonsin. Eller ja, nu överdriver jag - jag har varit mycket stelare än så här. Jag tänker till exempel på boxutbildningen jag gick, då var jag så stel att jag inte kunde gå. Det gick inte.
Så stel är jag inte, men jag var på kickboxning igår. Jag har börjat lite smått, och provar mig fram. Det är inte enkelt men jisses va skoj. Jag älskart. Det är också, och det är en bonus otroligt skönt att träna på ett ställe där ingen känner mig. Eftersom jag jobbar på en gym så blir jag ju givetvis igenkänd när jag tränar där, folk vill prata, folk vill fråga mig frågor om allt och ingenting. Så det är lyx att kunna kliva in, träna och gå, och ingen vet vem jag är.
Inhandlade nya boxhandskar också, det kallar jag välbefinnande. Det finns att låna, men hur fräscht är det med stinkande handskar? Som inte stinker av din egen svett? Nej jus precis, mina är nya, fina, luktar gott (än så länge) och sitter som en smäck på handen.
Längtar redan till onsdag.
lördag 29 januari 2011
Fight!
Här sitter Råttan i godan ro och har ingen aning vad som väntar sig.....
Nisse har upptäckt sin nya vän...
Råttan väcker Tigern i Nisse
Det fightas i soffan, i bäddan, på golvet. Vem som vinner är det nog ingen som vet?
Nisse eller Råttan?
Lyx
Efter att jag varit uppe ganska tidigt och varit ut med Nisse och sedan återigen haft en spinningtimme på jobbet så lyxade jag till det med lunch på Aker brygge. Det märks att det är inte är turistsäsong, det var lagom mycket folk ute.
Jag var så oerhört sugen på skaldjur, och idag blev det en skagenmacka. Nu pratar vi riktigt skagenröra, gjord på färska räkor på ett gott segt lantbröd. Och så favoritkryddan alla katogerier på toppen, timjan. Det var oerhört gott. Hade kunat tänkt mig blåmusslor också, som jag bara älskar. Men idag så blev valet skagen. Skönt att sitta alldeles ensam i mina egna tankar. Jag känner mig sällan ensam. Men jag saknar min kille så klart, han kommer hem ikväll. Han har varit på jobbresa. Jag längtar!
Har lyxat ännu mer idag, jag har varit hos frissan. Det är lyx på något sätt. Så nu sitter jag här alleles nyklippt.
Tunga ögonlock just nu, så jag ignonerar att det är alldeles undebart väder med klarblå himmel och solsken (borde väl varit ute och gått en långpromenad med Nisse), jag tar och sussar en stund. Jag behöver det.
Så ännu mera lyx med andra ord.
fredag 28 januari 2011
En salig blandning!
Vad får man om man blandar grillad kyckling, färsk ananas, gurka, groddar, oliver i olika färger och fasonger, lite brieost, morötter och paprika? En supersmarrig fredagsmiddag. Kan varmt rekommenderas, det behöver inte vara så svårt. Ta bara lite sånt där gott som du gillar, lite olika färger gör det snyggt och det är bra ur antioxidantsynpunkt (hihi) och så njut och ät.
Dessert blev färska svindyra hallon. Oj va gott! 
Det var helt fullt inne i spinningsalen idag, det var galet kul. Och många på BodyPumpen också. Jag körde på allt jag orkade. Skönt så här efteråt, det känns bra i kroppen.
torsdag 27 januari 2011
onsdag 26 januari 2011
Huvudet fullt av surr
Idag funderar jag på saker. Vad vill jag? Hur ska jag nå dit? Hur, var, varför? Det yr omkring i huvudet på en massa konstiga sätt. Massa tankar och funderingar.
Så jag tog en liten joggingtur på morgonkvisten för att rensa skallen lite. Det hjälper lite tycker jag.
Fast nu är det tillbaka. Surret.
Det gör inget. Det är helt galet skönt också att känna att jag har vilja, att jag vill vidare. Att jag inte är nöjd.
Fast på ett sätt är jag helt galet nöjd, fast det räcker inte. Det brukar inte göra det. Jag brukar ständigt vilja vidare, jag vill utvecklas.
Det är härligt med livet. Det går att förändra ända fram tills en dör.
Jag fyller snart 30 år, och nej jag har ingen kris. Jag blir bättre och bättre varje dag. Ja jisses, hur kommer jag vara sen när jag blir gammal. Förhoppningsvis en klok tant som älskar att baka bullar och dela med sig av livet och kärleken.
tisdag 25 januari 2011
måndag 24 januari 2011
?
Kan det vara så att vi människor speglar oss i varandra och därmed blir någon? Jag blir jag för att jag förstår att du är du?
Vem vill jag vara?
Bli en sådan som säger: "det kan du visst" när din vän säger att det inte kommer att gå. Som visar att det går när alla andra säger att det inte kommer att gå. Som är tyst när det är tystnad som behövs och som pratar när någonting måste uttryckas. Som inte längre tycker att gräset är grönare på andra sidan och som ser skönhetsfläckar där andra ser ärr.
Någon som finns när alla andra försvinner, som ser rädsla istället för ett ont beteende och som säger förlåt trots att det inte behövs. Som bygger broar och som låter människor vara precis som de är - så att de får utrymme att växa och utvecklas.
Bli en sådan som inte längre ser hinder, som säger "you go girl". Som låter män få känna sin styrka och kvinnor få känna sin strålglans och som vet att det inte är solo-nummer som gäller längre utan istället en stor och kraftfull kör som tillsammans kan överrösta alla krig i världen.
Någon som finns när alla andra försvinner, som ser rädsla istället för ett ont beteende och som säger förlåt trots att det inte behövs. Som bygger broar och som låter människor vara precis som de är - så att de får utrymme att växa och utvecklas.
Bli en sådan som inte längre ser hinder, som säger "you go girl". Som låter män få känna sin styrka och kvinnor få känna sin strålglans och som vet att det inte är solo-nummer som gäller längre utan istället en stor och kraftfull kör som tillsammans kan överrösta alla krig i världen.
Och svaret på frågan är...
Måndagförmiddag. Klockan är snart 12. Jag har fönstret uppe och solen skiner genom gråa moln. Jag har tagit sovmorgon, jag har varit ute med min hund på promenad och jag känner mig trött. Det är ingen skön känsla, jag gillar den inte. Jag tycker om att vara pigg och allert och vara full av energi. Det är så jag brukar vara, mest hela tiden. Jag brukar sprudla. Människor brukar smittas av min energi. Ja inte idag då.
Dagen har bara börjat och jag kan vända det här.
Frågan är om jag måste lita på kroppen och låta mig själv vara trött idag, eller ska jag vända mina tankar och försöka kicka igång kroppen?
Mitt beslut är att jag låter mig själv vara lite trött i några timmar till, sedan så gäller det att kicka igång. Då ska jag som vanligt vara instruktör.
Det måste bli så, jag har inga andra val så att säga.
Det kommer bli en fin dag idag.
Dagen har bara börjat och jag kan vända det här.
Frågan är om jag måste lita på kroppen och låta mig själv vara trött idag, eller ska jag vända mina tankar och försöka kicka igång kroppen?
Mitt beslut är att jag låter mig själv vara lite trött i några timmar till, sedan så gäller det att kicka igång. Då ska jag som vanligt vara instruktör.
Det måste bli så, jag har inga andra val så att säga.
Det kommer bli en fin dag idag.
söndag 23 januari 2011
Vänner
Jag har många vänner, eller jag kanske hellre kan kalla dem bekanta. Och så har jag vänner.
Min pappa har cancer och är just nu under behandling. Min pappa är min allra bästa pappa. Han är den som ska vara stark. Jag känner mig helt hjälplös, ledsen och rädd samtidigt som jag givetvis försöker att se positivt på det hela. Det kommer att gå bra.
Ärligt talat, det tar massor av energi. Jag funderar och oroar mig, liksom i bakgrunden mest hela tiden. Jag är trött och sliten. Orkar inte att ta kontakt med vänner och dra igång saker, så som jag brukar.
Och det är nu som jag upptäckt att vänner är sällsynta, men bekanta finns det gott om.
Vänner är de som hör av sig, som inte undar över varför jag inte hört av mig, som förstår och är där ändå. De ger av sig själva och förväntar sig just nu ingenting tillbaka.
Bekanta, de är de som plötsligt inte hör av sig, som blir förbannade över att jag inte hört av mig och som absolut inte kan förstå varför min energi inte räcker till. De ger ingenting av sig själva eftersom de inte får något tillbaka.
Ja ni förstår. En vän har visat sig vara bekant.
Ingen bra vän. En bekant. Men vän, nej tack.
Min energi ger jag till de som finns där för mig, alltid. Det ska vara ovillkorslöst.
Min pappa har cancer och är just nu under behandling. Min pappa är min allra bästa pappa. Han är den som ska vara stark. Jag känner mig helt hjälplös, ledsen och rädd samtidigt som jag givetvis försöker att se positivt på det hela. Det kommer att gå bra.
Ärligt talat, det tar massor av energi. Jag funderar och oroar mig, liksom i bakgrunden mest hela tiden. Jag är trött och sliten. Orkar inte att ta kontakt med vänner och dra igång saker, så som jag brukar.
Och det är nu som jag upptäckt att vänner är sällsynta, men bekanta finns det gott om.
Vänner är de som hör av sig, som inte undar över varför jag inte hört av mig, som förstår och är där ändå. De ger av sig själva och förväntar sig just nu ingenting tillbaka.
Bekanta, de är de som plötsligt inte hör av sig, som blir förbannade över att jag inte hört av mig och som absolut inte kan förstå varför min energi inte räcker till. De ger ingenting av sig själva eftersom de inte får något tillbaka.
Ja ni förstår. En vän har visat sig vara bekant.
Ingen bra vän. En bekant. Men vän, nej tack.
Min energi ger jag till de som finns där för mig, alltid. Det ska vara ovillkorslöst.
lördag 22 januari 2011
En bra start på dagen
Jag kände mig sliten och rastlös när jag vaknade. Jag kände att kroppen inte riktigt var med mig. Jag funderade lite på vad som skulle få mig att må bättre och beslutade mig för att ta mig ut på en liten joggingtur.
Benen var tunga och jag kände mig öm i hela kroppen. Planen var att lufsa runt lite, få frisk luft och mjuka upp kroppen. Min hund stutsade bredvid mig och bara det fick mig att må bättre. Jag kände mig lite uppgiven över att kroppen protesterade och fick påminna mig gång på gång att det var inte träna jag skulle göra, om träna betyder att öka konditionen.
När jag kom hem efter vad som faktiskt kändes som en evighet, i verkligheten var det nog inte en längre runda än 20min, satte jag på underbar musik och stretchade länge. Hela kroppen och jag försökte hålla positionerna länge. Jag fokuserade på att andas lugnt och stilla och verkligen känna efter hur kroppen mår och vad den behöver.
Klev sedan in i duschen. Skrubbade kroppen med bodyscrub och handske, hade inpackning i håret. Hett vatten, jag behövde det idag.
Rengjorde ansiktet med scrub och smorde in med både serum och kräm. Filade fötterna och smorde in kropp och fötter.
Gjorde en hallonsmoothie och satte mig sedan i soffan med vetekudden på axlarna. Fortfarande med musiken i bakgrunden.
Och så här i efterhand, när jag sitter här måste jag erkänna att det funkade. Jag mår bättre. Jag ser fram emot resten av dagen, som kommer att vara på jobbet. Och jag känner mig pigg och fräsch.
Mitt mål är att lyssna ännu bättre på vad jag behöver. Så det så!
En välkomsthälsning
Välkommen hit vem du än är, vart du än är. Här kan du följa mig i mitt liv, genom med och motgångar. Livet är inte alltid enkelt, bara fantastiskt. Det går upp och ner, hit och dit och ibland gäller det att hålla i sig i svängarna. Jag älskar att det svänger, då känner jag att jag lever. Jag skrattar och gråter, älskar och hatar. Jag är allt mellan himmel och jord. För att jag ska må bra, så behöver jag balans - då hänger jag med när det svänger. Och för mig betyder det bra hälsa, hälsa på mitt sätt - att hitta min egen balans, det jag mår bra av. Varje dag, timme och sekund. Häng med!
lördag 8 januari 2011
Ja just det
Det ær en helt vanlig lørdag. Jag har trænat. Jag ær liksom igång ordentligt nu, det kænns otroligt bra. Jag æter bra mat och njuter av livet. Det ær så det ska vara. Imorgon ska jag prova på kickboxning också, det ser jag fram emot med skræck blandad førtjusning. Det kommer hur som helst att vara kul och det gillar jag.
Det snøar lite mer eller mindre hela tiden. Med tanke på det, jag ælskar min parkeringsplats i ett garage. Stress att leta parkering och snøkaos och så vidare, sånt dær som sker i en storstad. Nu trycker jag på en knapp och porten øppnar sig och vips har jag parkerat. Herregud va skønt det ær.
Det ær fotboll på tvn nu, DagO favoritlag spelar. Jag ær lite trøtt men samtidigt rastløs. Kanske jag ska ringa en væn och umgås lite?
Skønt med helg.
Det snøar lite mer eller mindre hela tiden. Med tanke på det, jag ælskar min parkeringsplats i ett garage. Stress att leta parkering och snøkaos och så vidare, sånt dær som sker i en storstad. Nu trycker jag på en knapp och porten øppnar sig och vips har jag parkerat. Herregud va skønt det ær.
Det ær fotboll på tvn nu, DagO favoritlag spelar. Jag ær lite trøtt men samtidigt rastløs. Kanske jag ska ringa en væn och umgås lite?
Skønt med helg.
söndag 2 januari 2011
Nytt år och grejer
Hoppas alla får underbara dagar, kom ihåg att varje dag ær viktig. Ta hand om de dagar, timmar, minuter och sekunder som kommer din væg. Lev. Ælska.
torsdag 23 december 2010
Tomten
Midvinternattens köld är hård,
stjärnorna gnistra och glimma.
Alla sova i enslig gård
djupt under midnattstimma.
Månen vandrar sin tysta ban,
snön lyser vit på fur och gran,
snön lyser vit på taken.
Endast tomten är vaken.
Står där så grå vid ladgårdsdörr,
grå mot den vita driva,
tittar, som många vintrar förr,
upp emot månens skiva,
tittar mot skogen,
där gran och fur
drar kring gården sin dunkla mur,
grubblar, fast ej det lär båta,
över en underlig gåta.
För sin hand genom skägg och hår,
skakar huvud och hätta
»nej, den gåtan är alltför svår,
nej, jag gissar ej detta»
slår, som han plägar,
inom kort slika spörjande tankar bort,
går att ordna och pyssla,
går att sköta sin syssla.
Går till visthus och redskapshus,
känner på alla låsen
korna drömma vid månens ljus
sommardrömmar i båsen;
glömsk av sele och pisk och töm
Pålle i stallet har ock en dröm:
krubban han lutar över
fylls av doftande klöver;
Går till stängslet för lamm och får,
ser, hur de sova där inne;
går till hönsen, där tuppen står
stolt på sin högsta pinne;
Karo i hundbots halm mår gott,
vaknar och viftar svansen smått,
Karo sin tomte känner, de äro gode vänner.
Tomten smyger sig sist att se
husbondfolket det kära,
länge och väl han märkt,
att de hålla hans flit i ära;
barnens kammar han sen på tå
nalkas att se de söta små,
ingen må det förtycka:
det är hans största lycka.
Så har han sett dem, far och son,
ren genom många leder
slumra som barn;
men varifrån kommo de väl hit neder?
Släkte följde på släkte snart,
blomstrade, åldrades, gick --- men vart?
Gåtan, som icke låter gissa sig, kom så åter!
Tomten vandrar till ladans loft:
där har han bo och fäste
högt på skullen i höets doft,
nära vid svalans näste;
nu är väl svalans boning tom,
men till våren med blad och blom
kommer hon nog tillbaka,
följd av sin näpna maka.
Då har hon alltid att kvittra om
månget ett färdeminne som,
intet likväl om gåtan,
som rör sig i tomtens sinne.
Genom en springa i ladans vägg
lyser månen på gubbens skägg,
strimman på skägget blänker,
tomten grubblar och tänker.
Tyst är skogen och nejden all,
livet där ute är fruset,
blott från fjärran av forsens fall
höres helt sakta bruset.
Tomten lyssnar och, halvt i dröm,
tycker sig höra tidens ström,
undrar, varthän den skall fara,
undrar, var källan må vara.
Midvinternattens köld är hård,
stjärnorna gnistra och glimma.
Alla sova i enslig gård
gott intill morgontimma.
Månen sänker sin tysta ban,
snön lyser vit på fur och gran,
snön lyser vit på taken.
Endast tomten är vaken.
Undrar hur många som har rubriken, dan føre dan idag?
Jag ær vaken. Det ær inga andra som ær vakna kænns det som. Det ær tomt hær på jobbet. Helt øde. Jag ær otroligt trøtt, men glad. Idag ska jag åka hem.
Jag ska brumma hemåt i min nya norska bil och jag ska køra jætteførsiktigt, jag har dyrbar last den hær gången. Barnen.
Jag vill att den hær dagen ska gå oændligt fort, eller ja - i alla fall tiden på jobbet och bilresan, sen kan det gærna sakta ner.
Julmys, julstæmning, jul i mitt hus, god jul i stugan.
Extra bonus, som næstan ær det allra bæsta ær ju att min lilla hund och jag ska træffas igen. Åh underbara, lilla, glada, fantastiska vovve. Underbara liv.
Mærks det att jag ser fram emot att komma hem?
Jag ska brumma hemåt i min nya norska bil och jag ska køra jætteførsiktigt, jag har dyrbar last den hær gången. Barnen.
Jag vill att den hær dagen ska gå oændligt fort, eller ja - i alla fall tiden på jobbet och bilresan, sen kan det gærna sakta ner.
Julmys, julstæmning, jul i mitt hus, god jul i stugan.
Extra bonus, som næstan ær det allra bæsta ær ju att min lilla hund och jag ska træffas igen. Åh underbara, lilla, glada, fantastiska vovve. Underbara liv.
Mærks det att jag ser fram emot att komma hem?
tisdag 21 december 2010
måndag 20 december 2010
lördag 18 december 2010
Bara lite, lite nervis
Jag ska filma idag. Mig själv. Ja herregud alltså, jag har dragit ut på tiden och får skylla mig själv. Men jag ska alltså filmas som instruktör för BodyPump för att sedan skicka in och förhoppningsvis bli godkänd. Ska bli kul, men jag är nervös.
Senare ikväll blir det glöggfest, tjejkväll. Gött mos.
Senare ikväll blir det glöggfest, tjejkväll. Gött mos.
tisdag 14 december 2010
Rädsla
Inte visste väl jag att jag var så rädd. Jag skulle prova att åka slalom igen efter ja vad är det nu, kanske 16 år?! Sist jag åkte så skadade jag mig, rejält. Hela knät trasades sönder.
Nu skulle jag alltså prova igen.
Så fort jag fick på mig pjäxorna så började hjärtat slå. Jag blev stressad och kunde inte knäppa hjälmen.
Sen satte jag fast mig i skidorna, ve och fasa. Nu började tårarna rinna. Jag sitter fast, var det enda min hjärna kunde fokusera på.
Upp i liften, kramp i vaderna. När jag kommer upp, av med skidorna. Andas, tårarna sprutar.
Sen på med skidorna igen, och ner. Sakta plogandes. Livrädd.
Kommer ner, av med skidorna. Tårarna slutar rinna, andningen kommer tillbaka.
Jag står länge och funderar på hur jag ska göra. Jag beslutar mig sedan för att göra ett till försök. Sätter på mig skidorna - och vips, klarar inte andas. Inser att det bara är att ge upp för dagen. Jag klarar inte att mästra min rädsla, idag.
Jag blev den lilla Lena igen, som skadade sig. Plötsligt kommer jag ihåg allt från olyckan , något jag inte tänkt på mycket länge. Att skidorna inte löste ut, att jag fick ligga i snön jättelänge innan någon kom och hämtade mig. Hur ont jag hade det. Allt kom tillbaka.
Jag kommer inte ge upp. Nu vet jag, att jag är så där himla rädd. Det visste jag inte innan. Föreberedd kommer jag klara mig bättre, det är jag säker på.
Helgen blev med andra ord lite annorlunda än vad det var planerat. Det blev bra ändå, jag mös omkring och hade det bra. Lagom kallt och strålande sol, helt underbart.
Nu skulle jag alltså prova igen.
Så fort jag fick på mig pjäxorna så började hjärtat slå. Jag blev stressad och kunde inte knäppa hjälmen.
Sen satte jag fast mig i skidorna, ve och fasa. Nu började tårarna rinna. Jag sitter fast, var det enda min hjärna kunde fokusera på.
Upp i liften, kramp i vaderna. När jag kommer upp, av med skidorna. Andas, tårarna sprutar.
Sen på med skidorna igen, och ner. Sakta plogandes. Livrädd.
Kommer ner, av med skidorna. Tårarna slutar rinna, andningen kommer tillbaka.
Jag står länge och funderar på hur jag ska göra. Jag beslutar mig sedan för att göra ett till försök. Sätter på mig skidorna - och vips, klarar inte andas. Inser att det bara är att ge upp för dagen. Jag klarar inte att mästra min rädsla, idag.
Jag blev den lilla Lena igen, som skadade sig. Plötsligt kommer jag ihåg allt från olyckan , något jag inte tänkt på mycket länge. Att skidorna inte löste ut, att jag fick ligga i snön jättelänge innan någon kom och hämtade mig. Hur ont jag hade det. Allt kom tillbaka.
Jag kommer inte ge upp. Nu vet jag, att jag är så där himla rädd. Det visste jag inte innan. Föreberedd kommer jag klara mig bättre, det är jag säker på.
Helgen blev med andra ord lite annorlunda än vad det var planerat. Det blev bra ändå, jag mös omkring och hade det bra. Lagom kallt och strålande sol, helt underbart.
söndag 5 december 2010
2:a advent
Det snöar ute och det är lite mindre kallt. Mysigt. Jag och Nisse har varit ut och lekt i snön, busat runt med varandra, pinnar och andra hundar. Han är för söt min hund, jag älskar honom oändligt mycket.
Jag mår utmärkt. Tänk vilken skillnad det är när en fått sova ut och fått lite massage och bara varit.
Yogamassagen var helt underbar. Det var massage, stretch och rörlighet. För mig som jobbar med svensk klassisk massage och har jobbat med tuina/shiatsu så var yogamassagen som en blandning av dessa. Underbart.
Jag var på middag igår, det var helt sjukt. Tapas, supergod mat. Fyllda chillis, dadlar med bacon och så vidare och så vidare. Massor av mat och det var underbart. Trevlig kväll.
Dagen idag, det kommer inte ske någonting. Jag ser på skidor/skidskytte. Det är en perfekt söndag det.
Jag mår utmärkt. Tänk vilken skillnad det är när en fått sova ut och fått lite massage och bara varit.
Yogamassagen var helt underbar. Det var massage, stretch och rörlighet. För mig som jobbar med svensk klassisk massage och har jobbat med tuina/shiatsu så var yogamassagen som en blandning av dessa. Underbart.
Jag var på middag igår, det var helt sjukt. Tapas, supergod mat. Fyllda chillis, dadlar med bacon och så vidare och så vidare. Massor av mat och det var underbart. Trevlig kväll.
Dagen idag, det kommer inte ske någonting. Jag ser på skidor/skidskytte. Det är en perfekt söndag det.
fredag 3 december 2010
Att vara trött
Jag får inte vara trött. Det är bara så. Enligt mig själv. Jag ska vara glad, jag ska vara varm och go och jag ska alltid, alltid tänka på andra än mig själv.
Sanningen är ju att jag faktiskt är väldigt trött och inte alltid glad och ganska kall och inte ett dugg go ibland och trots det så tänker jag alltid ändå på andra än mig själv.
Jag är trött och sliten just nu och lite ledsen. Jag orkar inte med allt som hör till här i livet. Jag orkar inte vara Lena som ska jobba och vara bra där, Lena som ska vara en bra matte (jag har ständigt dåligt samvete över att jag inte går tillräckligt långa turer, Lena som ska ta hand lite om sig själv- ok jag ska på massage imorgon det är bra. Lena flickvännen, Lena flickvännen - ja hon ska ju också få plats i det här så klart. Jag vill det hur mycket som helst, få tid till det också. Och sen mitt i allt det så ska det tvättas kläder, dammsugas golv, fixas mat och plocka i och ur diskmaskinen.
Jag jobbade 8-18 idag, det är ju inte så länge. Med massage, träning och reception. Ja ni vet, sånt där socialt jobb som jag håller på med. Men det känns som jag jobbat ett dygn. Men jag får inte vara trött, för jag sover ju på nätterna. Det finns andra som inte sover, så jag är lyckligt lottad faktiskt. Jag är det. Jag vet.
Men jag var trött när jag kom hem och längtade tills jag och DagOve skulle mysa i soffan.
När jag kom hem så passade jag på att sätta på ugnen och förbereda den hemlagade pizzan. Jag skulle duscha också för det hann jag inte på jobbet, eller ja jag hann aldrig packa väskan imorse. Och då när jag stod där så tänkte jag att va sjutton, jag skyndar mig att tvätta handfatet och göra rent toaletten. Plockar ordning lite. Kastar in en tvätt också. Duschar. Klipper tånaglarna samtidigt som jag smörjer in mig med lotion, för jag kommer på att jag nog måste dammsuga också. Jag drar fram dammsugaren men kommer plötsligt på att jag kanske borde prioritet att plocka ur disken ur diskmaskinen. Och in med den andra, lortiga som står på diskbänken innan jag ska fixa mer med pizzan. Så jag gör det i morgonrocken. och när jag ändå håller på med disk och sånt så dukar jag bordet. Sen skyndar jag mig på med kläder och borstar håret samtidigt som jag dammsuger, det är ju lika bra så spar jag lite tid. Har ändå dåligt samvete för att jag inte ännu tagit ut Nisse på promenad. DagOve kommer hem med resten av ingridienserna till pizzan och jag skyndar mig att göra iordning den. Pustar ut över att DagOve tog ut Nisse på promenad. Medans pizzan är i ugnen så sätter jag mig ner i soffan. Tänker på att jag snart ska få äta mat och att efter det så ska det äntligen, äntligen bli fredagsmys. Få bli ompysslad lite efter en lång dag. Prata lite om vad som skett och så. Bara vara. Det blev inte så.
Klockan är nu snart elva, jag ska sova. Fredagsmys my ass.
De säger så de visa, att imorgon är en annan dag.
Sanningen är ju att jag faktiskt är väldigt trött och inte alltid glad och ganska kall och inte ett dugg go ibland och trots det så tänker jag alltid ändå på andra än mig själv.
Jag är trött och sliten just nu och lite ledsen. Jag orkar inte med allt som hör till här i livet. Jag orkar inte vara Lena som ska jobba och vara bra där, Lena som ska vara en bra matte (jag har ständigt dåligt samvete över att jag inte går tillräckligt långa turer, Lena som ska ta hand lite om sig själv- ok jag ska på massage imorgon det är bra. Lena flickvännen, Lena flickvännen - ja hon ska ju också få plats i det här så klart. Jag vill det hur mycket som helst, få tid till det också. Och sen mitt i allt det så ska det tvättas kläder, dammsugas golv, fixas mat och plocka i och ur diskmaskinen.
Jag jobbade 8-18 idag, det är ju inte så länge. Med massage, träning och reception. Ja ni vet, sånt där socialt jobb som jag håller på med. Men det känns som jag jobbat ett dygn. Men jag får inte vara trött, för jag sover ju på nätterna. Det finns andra som inte sover, så jag är lyckligt lottad faktiskt. Jag är det. Jag vet.
Men jag var trött när jag kom hem och längtade tills jag och DagOve skulle mysa i soffan.
När jag kom hem så passade jag på att sätta på ugnen och förbereda den hemlagade pizzan. Jag skulle duscha också för det hann jag inte på jobbet, eller ja jag hann aldrig packa väskan imorse. Och då när jag stod där så tänkte jag att va sjutton, jag skyndar mig att tvätta handfatet och göra rent toaletten. Plockar ordning lite. Kastar in en tvätt också. Duschar. Klipper tånaglarna samtidigt som jag smörjer in mig med lotion, för jag kommer på att jag nog måste dammsuga också. Jag drar fram dammsugaren men kommer plötsligt på att jag kanske borde prioritet att plocka ur disken ur diskmaskinen. Och in med den andra, lortiga som står på diskbänken innan jag ska fixa mer med pizzan. Så jag gör det i morgonrocken. och när jag ändå håller på med disk och sånt så dukar jag bordet. Sen skyndar jag mig på med kläder och borstar håret samtidigt som jag dammsuger, det är ju lika bra så spar jag lite tid. Har ändå dåligt samvete för att jag inte ännu tagit ut Nisse på promenad. DagOve kommer hem med resten av ingridienserna till pizzan och jag skyndar mig att göra iordning den. Pustar ut över att DagOve tog ut Nisse på promenad. Medans pizzan är i ugnen så sätter jag mig ner i soffan. Tänker på att jag snart ska få äta mat och att efter det så ska det äntligen, äntligen bli fredagsmys. Få bli ompysslad lite efter en lång dag. Prata lite om vad som skett och så. Bara vara. Det blev inte så.
Klockan är nu snart elva, jag ska sova. Fredagsmys my ass.
De säger så de visa, att imorgon är en annan dag.
måndag 22 november 2010
Helgbesök
Vi hade besök i helgen av de bästa av de bästa dvs. mamma och pappa. Det var underbart. De har faktiskt inte varit här en enda gång sedan jag flyttade till lägenheten jag numer bor i. Det har som sagt varit månader med lite kaos i så det har liksom inte passat. Men nu, ja nu kom de. Vi har egentligen inte gjort någonting, bara umgåtts. Ätit norsk delikatess, kokt saltat fårrevben. Pinnekött som tro det eller ej faktiskt var gott.
Jag och mamma tränade lite på lördagen, Zumba. Väldigt populärt och kul att försöka att dansa loss. Jag kallar det försöka, jag är inte så mjuk i kroppen nämligen.
Helgen gick alldeles för fort. Vips så var de borta.
Min familj betyder allt för mig, så är det bara.
Jag och mamma tränade lite på lördagen, Zumba. Väldigt populärt och kul att försöka att dansa loss. Jag kallar det försöka, jag är inte så mjuk i kroppen nämligen.
Helgen gick alldeles för fort. Vips så var de borta.
Min familj betyder allt för mig, så är det bara.
Äntligen
Jag har inhandlat lite skor, det sved i plånboken men jag hade inget val. Jag måste ha bra skor. Jag sliter ut mina träningsskor fortare än jag nästan klarar att träna. Eller ja, det går åt väldigt mycket skor. Dessa är mina nya godingar, fast båda paren är åt det rosa hållet.Det nedersta paret är för träning inomhus i salen, har en fantastisk bra sula som fäster bra. Bra dämpning och är otroligt lätta. Jag kommer givetvis hoppa som en gasell i dessa.
De andra adidasskorna ska jag jogga i och träna lite styrka och så. De är väldigt mjuka och sköna så jag ser fram emot att prova dem.
Jag blir så sugen på att träna. Tur att det bara är några timmar kvar.
söndag 21 november 2010
Pyssel
Jag sitter i soffan, det börjar skymma utanför. Tvn står på och det är vinterstudion på svt. Jag älskar att sitta och se på skidor. Sverige vann precis herrstaffetten, underbart! Jag julpysslar. Hjärtan av filt som jag syr ihop för hand och fyller i vadd. Små, lite större röda, vita, gulliga, mysiga hjärtan. De ska vara i granen.
Jag har börjat julpynta. Jag klarade inte mer. Jag älskar den här tiden.
Jag har börjat julpynta. Jag klarade inte mer. Jag älskar den här tiden.
torsdag 18 november 2010
onsdag 17 november 2010
Julen närmar sig:
De flesta av bilderna kommer från:http://flitigafredrika.se/
Ungefär så här vill jag ha det, fast om du sedan tänker dig att du lägger till lite rött och så massor av granris.
Stämning
Jag längtar tills första advent, eller hm - jag kommer nog att pynta innan dess, tror inte jag klarar att hålla mig. Jag har verkligen en längtan tills jul och allt det där som är innan. Jag vill baka pepparkakor och lussebullar. Jag vill pynta lägenheten. Jag vill dricka glögg och jag vill spela spel.
Kära tomten jag önskar mig pengar innan jul, så att jag har råd att åka till fantastiska indredningbutiker och handla massor av fina julpynt. Bland annat hade jag gärna velat titta in här: http://blogg.homeandcottage.no/
Jag har inhandlat diverse julsaker och mamma kommer att ta med sig en del på fredag när de kommer. Oj vad jag ser fram emot det.
Men det jag saknar är:
En röd varm filt att ha i soffan, eller en grå.
En röd kudde.
En röd duk - för att dölja att vårt fina ikeabord för 49kr inte längre är så fint.
Ljuslykta, gärna en stor fin.
Ljusslinga till julgranen som förhoppningsvis kommer att vara äkta.
Förutom det så skulle jag så himla gärna vilja ha ett stort lurvigt skinn. I mina ögon underbart, jag skulle ha det i soffan. Se här:
tisdag 16 november 2010
Att inte göra någonting
Jag sitter här i min soffa och jag ser ut genom mitt stora fönster. Jag surfar lite. Jag klappar min hund. Jag ser ut genom mitt fönster. Det är alldeles tyst. Solen skiner utanför och det är snövitt ute. Jag har redan varit ut på en långpromenad men förrutom det så har jag inte gjort någonting. En del av mig säger att jag borde göra än det ena än det andra. Det är den andra delen som vinner idag, den som tycker att jag bara ska sitta här och filosofera. Jag ska givetvis till jobbet om en stund, men jag försöker att glömma det just nu. Här och nu, här är jag. Kram
Det som sker det sker
Mitt liv har varit ner och nu är det upp. Det har svängt rejält. Fokus har legat på mig att ta mig igenom det som hänt. Och tänka sig, jag klarade det. Härligt!
torsdag 2 september 2010
Ankring
Underligt hur det kan vara, vissa saker som sker, viss musik en hør får en direkt att tænka på något annat som hænt. En viss låt vi spelade på utbildningen jag går just nu, får mig direkt på alldeles utmærkt humør. Vi pratar om ankring. Och hær gæller det att se upp før hjærnan ankrar æven dåliga saker. Men det ær ok, det går att programmera om - och det ær ju alldeles hærligt!
Mitt liv går undan just nu, men en vælbehøvlig paus ær på ingång. En vecka i Grekland, jajemen!
Mitt liv går undan just nu, men en vælbehøvlig paus ær på ingång. En vecka i Grekland, jajemen!
onsdag 7 juli 2010
tisdag 22 juni 2010
Blandat
Det børjar nærma sig hemresa igen. Imorgon susar vi mot skogen. Jag længtar hem, det gør jag alltid på något sætt. Det ær bara det att den hær gången så ska vi ta farvæl. Hur sjutton førbereder en sig till en begravning? Går det?
Sedan ær det midsommar och det ska bli kul att visa DagO hur vi firar det. Så det blir hembygsgården och sedan blir det en cykeltur till Busjøn. Troligtvis.
Sedan vill jag visa Skalet, Haftalunken och ja hela byn. Det ær på något sætt superviktigt før mig att visa mitt Æppelbo. Att han ska førstå vem jag ær, och vart jag kommer från. Varfør Æppelbo ændå har en plats i mitt hjærta, så att sæga.
Hade en superfin helg i Hafjell. Allt från mys, god mat, vin, prinsessbrøllop, fotboll, gocart, storm, sol, klætterpark, minigolf, fiske och yatsy. Så himla hærligt!
Sedan ær det midsommar och det ska bli kul att visa DagO hur vi firar det. Så det blir hembygsgården och sedan blir det en cykeltur till Busjøn. Troligtvis.
Sedan vill jag visa Skalet, Haftalunken och ja hela byn. Det ær på något sætt superviktigt før mig att visa mitt Æppelbo. Att han ska førstå vem jag ær, och vart jag kommer från. Varfør Æppelbo ændå har en plats i mitt hjærta, så att sæga.
Hade en superfin helg i Hafjell. Allt från mys, god mat, vin, prinsessbrøllop, fotboll, gocart, storm, sol, klætterpark, minigolf, fiske och yatsy. Så himla hærligt!
måndag 14 juni 2010
Farväl
Nu har morfar tackat för sig här på jorden och är ute på nya äventyr någon annanstans. Jag tror han har det bättre nu än hur det var. Det känns helt otroligt konstigt, vetskapen att jag aldrig kommer få träffa honom igen så länge jag lever i alla fall. Jag har ju en tro på att vi möts igen, trots allt, någongång. Det är så mycket jag inte vet om livet och döden. Nu har i alla fall morfar fått ro.
torsdag 10 juni 2010
Tjooohooo
Hej på er, ni dær som hittar hit. Va kul att just du tittar in hær,
Det finns så lite tid till att blogga før stunden, dagarna bara rinner ivæg. Jag førsøker hitta balans, men det ær svårt. Det som ær skønt ær att jag har ett lugn ændå på något sætt.
Jag ær numer æven BodyPump instruktør och det ær ju superkul. Utbildningen var en pærs eftersom jag hade varit sjuk dagarna innan och inte var helt frisk. Men det gick bra och jag blev godkænd. Tack och lov. :) Så nu ær det bara att komma och vara med på det också.
Imorgon kommer jag starta dagen ute på CocaCola och ha lite spinning med dem. Sedan kommer jag åka till ett føretag och ha pausgympa, jobba i receptionen och sedan avsluta med 90 min sommarmix spinning. Kul dag. Ser fram emot den.
Sen ska jag susa mot skogen igen. Vill hem till familjen och framførallt till morfar.
På søndagen ær det konsert i Frognerparken. Det ska jag njuta av, hur mycket som helst.
Ta hand om er!
Det finns så lite tid till att blogga før stunden, dagarna bara rinner ivæg. Jag førsøker hitta balans, men det ær svårt. Det som ær skønt ær att jag har ett lugn ændå på något sætt.
Jag ær numer æven BodyPump instruktør och det ær ju superkul. Utbildningen var en pærs eftersom jag hade varit sjuk dagarna innan och inte var helt frisk. Men det gick bra och jag blev godkænd. Tack och lov. :) Så nu ær det bara att komma och vara med på det också.
Imorgon kommer jag starta dagen ute på CocaCola och ha lite spinning med dem. Sedan kommer jag åka till ett føretag och ha pausgympa, jobba i receptionen och sedan avsluta med 90 min sommarmix spinning. Kul dag. Ser fram emot den.
Sen ska jag susa mot skogen igen. Vill hem till familjen och framførallt till morfar.
På søndagen ær det konsert i Frognerparken. Det ska jag njuta av, hur mycket som helst.
Ta hand om er!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)